Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travailAu travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la méditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux gérer ses émotions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'intégrer la méditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-être. Ce livre vous aidera à :• Découvrir la méditation et ses nombreux bienfaits• Disposer de méthodes concrètes à appliquer sur votre lieu de travail• Réduire le stress et développer vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)• Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :« Avec l'auteure, Véronique Vesiez, nous avons cherché à présenter aux lecteurs une série de conseils pratiques pour se lancer dans la méditation sur son lieu de travail, dans l'idée de retrouver un bien-être souvent difficile à conserver au quotidien. » Laure DelacroixÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching proLa série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

La méditation au travail: Les clés pour des pauses reconstituantes (Coaching pro, #64)

Un coaching professionnel completConsidérant qu'il y autant de métiers qu'il y a de situations individuelles particulières, nous avons choisi de réunir dans ce livre différentes thématiques qui couvrent des problématiques variées, pour que tout un chacun puisse trouver des clés d'amélioration dans sa vie professionnelle. Il constitue un ensemble de ressources sur le chemin du mieux-être au travail. Pour être acteur de son bien-être professionnelQu'il s'agisse de résoudre un problème précis, d'amorcer un changement positif ou d'identifier les conditions nécessaires à un environnement de travail sain et propice à l'accomplissement de soi, le lecteur trouvera dans cet ouvrage collectif des conseils, des questions-réponses et des pistes de réflexion précieuses pour accompagner le changement. Osez le bonheur au travail, c'est : . le coaching professionnel d'une dizaine d'experts ;. des thèmes divers et complémentaires pour une approche globale de l'épanouissement professionnel ;. des réponses approfondies aux problématiques les plus courantes liées au monde du travail ;. des théories associées à des conseils pratiques et des outils faciles à intégrer au quotidien ;. une rubrique « À vous de jouer » qui propose des pistes de réflexion pour accompagner le lecteur dans sa démarche personnelle. En bref, un livre instructif, motivant et surtout positif !

Osez le bonheur au travail

Un guide pratique et accessible pour apprendre à faire des choix en accord avec ses objectifs et ses valeurs !Nous sommes tous, tout le temps - et particulièrement en ce qui concerne notre carrière -, confrontés à des choix, à des décisions à prendre. Souvent, trancher entre les différentes options se révèle une épreuve ardue, parce que nous avons peur des conséquences de nos décisions ou parce que nous regrettons à l'avance les possibilités perdues lorsque nous renonçons à une voie pour en emprunter une autre. Pourtant, choisir est inévitable. Mieux : choisir est l'occasion d'avancer sur un chemin professionnel qui nous ressemble. Ce livre vous aidera à :.  Comprendre pourquoi il est si difficile de choisir.  Écouter vos émotions et votre intuition.  Assumer vos décisions sur la durée.  Et bien plus encore !Le mot de l'éditeur :« Avec l'auteure, Véronique Vesiez, nous avons voulu replacer la question du choix professionnel dans un cadre plus large, lié aux valeurs de chacun et aux objectifs qu'il s'est fixés. Ce petit livre fournit donc astuces et bons conseils pour prendre et appliquer ses décisions en toute connaissance de soi. » Laure DelacroixÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching proLa série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Je fais des choix et j'assume ! - Astuces pour prendre des décisions professionnelles totalement satisfaisantes

Comment gérer le stress au bureau grâce à la méditation ? Au travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la méditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux gérer ses émotions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'intégrer la méditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-être. Ce livre vous aidera à :.  Découvrir la méditation et ses nombreux bienfaits.  Disposer de méthodes concrètes à appliquer sur votre lieu de travail.  Réduire le stress et développer vos aptitudes (empathie, intuition, innovation).  Et bien plus encore !Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travail. Le mot de l'éditeur :« Avec l'auteure, Véronique Vesiez, nous avons cherché à présenter aux lecteurs une série de conseils pratiques pour se lancer dans la méditation sur son lieu de travail, dans l'idée de retrouver un bien-être souvent difficile à conserver au quotidien. » Laure DelacroixÀ PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching proLa série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

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