Alberto Salazar
Alberto Bauday Salazar (né le 7 août 1958 à La Havane à Cuba) est un athlète américain, spécialiste des courses de fond. Après s'être reconverti en tant qu'entraîneur, il est suspendu en 2019 pour 4 ans par l'Agence américaine antidopage.
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@albertoSalazar
Quoi que nous accomplissons dans la vie, si c'est uniquement pour notre propre bien, cela ne signifie pas grand-chose. Les choses que vous faites qui affectent les autres de manière positive sont celles qui comptent. Quelle que soit la facette de la vie dans laquelle vous vous trouvez, Dieu vous a donné un cadeau; Faites de votre mieux avec ce cadeau.
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J'avais autant de doutes que quiconque. Debout sur la ligne de départ, nous sommes tous des lâches.
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Je n'ai jamais apprécié ma course. Je fais également 200 sit-ups par jour, 60 pompes et beaucoup d'étirements. J'ai eu des problèmes de dos. Je pense que l'étirement aide à cela.
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Vous devez changer les choses pour arriver là où vous voulez aller. Et les choses pourraient empirer. Mais si vous n'arrivez pas là où vous voulez être, déjà, dans un sens, c'est aussi mauvais que possible.
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J'ai découvert que mes athlètes exercent leurs meilleures courses après environ 10 semaines d'entraînement intense.
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Je parcourt quatre milles la plupart du temps, vers 8h00 à 8h15. C'est totalement détendu.
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Les temps de victoire dans le marathon de New York n'ont pas beaucoup baissé au fil des ans, mais plutôt les coureurs américains sont remontés. En 1983, il y avait 267 hommes américains qui ont éclaté 2:20 dans un marathon et, en 2000, ce nombre était tombé à 27.
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Au début de ma carrière, j'ai été accusé d'être trop confiant et même arrogant, mais j'étais vraiment convaincu que j'avais suivi la formation et que je n'ai vu aucune autre raison de dire le contraire.
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J'ai parcouru beaucoup de kilomètres au fil des ans, certains rapides et certains pas si rapides. J'ai gagné de grandes courses et j'ai eu de grandes déceptions, mais j'aime la liberté de course et le défi de la formation et de la compétition autant maintenant que lorsque j'ai commencé au lycée.
@albertoSalazar
Vous apprenez à courir comme un sprinter, vous serez un grand coureur de distance
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Avec mes coureurs maintenant, ils obtiennent des pauses de deux mois au cours de l'année.
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Je préfère courir une course audacieux, poussant tout le long et perdre, plutôt que de courir une course conservatrice uniquement pour une victoire.
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Je m'intéresse à l'avenir de Dathan Ritzenhein dans le marathon, et je crois que c'est là que nous devons aborder certains problèmes qu'il semble avoir. Il a eu de bons entraîneurs de marathon - Brad Hudson et moi. Il a compris le ravitaillement. Il a cet incroyable moteur aérobie. Mais quelque chose ne va toujours pas.
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Je fais beaucoup de cœur. Je reçois un test de stress complet une fois par an, et ceux-ci se sont bien passés. J'ai des stents dans deux artères, et ils tiennent le coup. Mes autres artères n'ont montré aucun colmatage supplémentaire.
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Si vous voulez atteindre un objectif élevé, vous devrez prendre des risques.
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Il y a beaucoup de gars maintenant qui savent qu'ils ne travaillent pas aussi dur que les autres. Je ne peux pas comprendre comment ils pensent.
@albertoSalazar
Croyez-moi, mes coureurs ne vont pas exécuter un événement tout en le regardant au deuxième événement. Quand ils se mettent en jeu pour le 10 km, c'est une situation à faire ou à die pour eux.
@albertoSalazar
Je ne peux pas vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.
@albertoSalazar
Je ne peux pas vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.
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Le marathon est comme une corrida.
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Je ne peux pas vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.
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Je ne peux pas vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.
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J'ai parcouru beaucoup de kilomètres au fil des ans, certains rapides et certains pas si rapides. J'ai gagné de grandes courses et j'ai eu de grandes déceptions, mais j'aime la liberté de course et le défi de la formation et de la compétition autant maintenant que lorsque j'ai commencé au lycée.
@albertoSalazar
Nous pouvons nous entraîner ou jeter un œil à une certaine course, mais la course est un sport à vie.
@albertoSalazar
Un athlète qui vous dit que l'entraînement est toujours facile et toujours amusant n'existe tout simplement pas. Les objectifs peuvent être insaisissables, ce qui rend le voyage difficile d'autant plus gratifiant.
@albertoSalazar
La dynamique a vraiment changé aux États-Unis, les Américains pensent qu'ils peuvent être compétitifs, qu'ils peuvent gagner des médailles.
@albertoSalazar
Je ne me suis pas donné suffisamment de pauses pendant l'année de formation pour récupérer. Je n'ai pas compris le pouvoir de la périodisation.
@albertoSalazar
Je pense que dans la course à pied, pour être honnête, que même si les athlètes sont très dévoués et sont prêts à s'entraîner et à faire tout ce qu'ils doivent faire pour se préparer, le plus souvent, ils ne sont pas dans un environnement très professionnel où vous avez un Directeur de haute performance et coach qui suivent vraiment vos activités quotidiennes.
@albertoSalazar
J'aime le marathon parce que c'est une course où vous pouvez découvrir qui est vraiment le plus difficile. Sur la piste, parfois un gars peut simplement vous retirer, et vous voulez rester avec lui mais vous n'avez pas la vitesse des jambes. Le marathon est suffisamment lent pour que quiconque puisse rester avec vous s'il le veut, s'il a la volonté. Le marathon est finalement un test de volonté.
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Je ne peux pas vous dire pourquoi un athlète en particulier quitterait un certain entraîneur, mais je peux vous dire qu'il pourrait y avoir de nombreuses raisons. Ils pourraient avoir des conflits de personnalité. Ils pourraient avoir des malentendus. Beaucoup de choses peuvent arriver.