L'homme moderne s'est tourné vers plus de réussites, de pouvoir et de possessions matérielles, se coupant de son corps et s'extrayant, encore plus aujourd'hui qu'hier, de la réalité et des relations tangibles pour vivre dans un monde virtuel (imaginaire). Dans cet ouvrage toujours d'actualité, Alexander Lowen montre, au-delà de Freud, que la névrose contemporaine est devenue une peur de vivre réellement son existence physique faite de sensations, de sexualité, de sentiments et de relations. Le défi de l'homme moderne (et des générations montantes) est ainsi de se réconcilier avec son corps, de rétablir ses liens avec la réalité, de cesser, cette fois pour des raisons propres à soi et non propres au monde environnant, de vivre en ayant peur de vivre. Lowen, dans son livre, explique comment y parvenir au fil d'illustrations cliniques. (L'analyse bioénergétique reste plus que jamais une réponse aux problématiques contemporaines.)

La peur de vivre

À l'heure où les neurosciences démontrent l'impact du travail corporel et émotionnel en psychothérapie, on ne peut que se réjouir de la réédition d'un des livres majeurs d'Alexander Lowen.
Étonnamment contemporain, il nous décrit avec une humanité rare et un sens de l'observation clinique hors norme, comment la sensibilité du tout petit enfant à l'amour et au rejet de ses parents peut l'amener à se dissocier de son corps pour moins souffrir des émotions insupportables qui y séjournent. Ce faisant, il se perd lui-même et perd son contact au monde et aux autres.
En abordant le thème du trauma préverbal et du lien corps-esprit, ce livre parle, à des degrés divers, de chacun d'entre nous. Il nous aide à comprendre l'importance fondamentale de l'ancrage corporel, sensoriel et émotionnel. Il montre combien les symptômes ou les maladies telles que le détachement émotionnel, la dépression, le retrait hors de la relation sociale, sont anracinés dans des schémas posturaux et des tensions musculaires chroniques qui, «s'ils ne sont pas physiquement abordés et transformés», perpétuent le mal-être ou la maladie, dans ses dimensions physique et psychique.
Ce livre propose enfin des solutions thérapeutiques répondant aux besoins de la clinique contemporaine. Ce sont des techniques de travail corporel et émotionnel que les analystes bioénergéticiens d'aujourd'hui intègrent dans une pratique relationnelle et interactionnelle.

Le corps bafoué

Ce manuel d'exercices bioénergétiques écrit par Alexander et Leslie Lowen est une mine pour qui veut « retrouver son corps » et réduire l'impact du stress de la vie quotidienne.Les exercices proposes par Lowen sont une succession de mises en mouvements qu

La pratique de l'analyse bioénergétique - Exercices

Créée par Alexander Lowen dès les années 1950, l'Analyse Bioénergétique est une psychothérapie corporelle. Ce livre, publié pour la première fois en 1975, sous le titre de « La Bioénergie » est un ouvrage majeur qui reprend les concepts fondamentaux de ce

L'analyse bioénergétique - Une thérapie psychocorporelle

L'analyse bio-énergétique fournit une compréhension systématique de la structure du caractère au registre psychique et au registre somatique. Cette compréhension permet de lire le caractère de la personne et ses troubles émotionnels, latents, d'après l'expression de son corps. Elle permet, aussi, d'imaginer l'histoire de la personne puisque les expériences qu'elle a vécues sont structurées dans son corps. L'analyse bio-énergétique, à partir de techniques physiques actives et d'exercices, peut aider une personne à établir un contact plus ferme avec le sol, à accroître son énergie, à élargir et approfondir la perception qu'elle a d'elle-même...  Alexander Lowen. Alexander Lowen cerne, dans son ouvrage, les traces de cette peur face à la vie que l'enfant acquiert et qui est renforcée par les valeurs d'une culture exaltant le pouvoir et le progrès, le  faire  et non pas l' être . Il démontre, concrètement, avec des histoires de cas, comment les sentiments authentiques d'amour et de sensualité sont punis et brisés très tôt. Par la thérapie bio-énergétique qu'il a élaborée, il propose non pas de changer le  Moi , mais de rétablir le flux entre le monde intérieur et extérieur, en apprenant à s'accepter, à se connaître et à oser s'exprimer. Traquer ainsi la peur, c'est ouvrir une voie essentielle ; celle de la personne se constituant elle-même, se réalisant dans sa liberté.

La Joie retrouvée

Gagner à en mourir - Une civilisation narcissique

Alexander Lowen (23 décembre 1910, New York - 28 octobre 2008, New Canaan) est un psychothérapeute américain. Disciple de Wilhelm Reich, il développe une théorie bioénergétique et fonde l'Institut pour l'analyse bioénergétique.

La répression de la mémoire dépend et liée à la suppression du sentiment, tant que le sentiment persiste, la mémoire reste vive.

Le pouvoir semble conférer à son possesseur un manteau de supériorité, de spécialité et de puissance sexuelle, que la personne envieuse veut désespérément parce qu'il se sent à un certain niveau pour être inférieur, sans importance et impuissant.

Tous ceux qui deviennent un psychothérapeute adoptent finalement une théorie qui répond à ses besoins.

L'individu moderne s'engage à réussir, à ne pas être une personne. Il appartient à juste titre à la «génération d'action» dont la devise est «faire plus mais se sentir moins».

Le chemin de la joie mène à travers le désespoir.

Si l'ego est gonflé, il doit être progressivement dégonflé.

Nous pensons qu'il est mauvais ou dangereux d'être emporté par nos émotions. Nous admirons la personne qui est cool, qui agit sans ressentir.

L'amour mature n'est pas une reddition de soi mais une reddition à soi. L'ego rend son hégémonie de la personnalité au cœur, mais dans cette reddition, elle n'est pas anéantie. Il est plutôt renforcé parce que ses racines dans le corps sont nourries par la joie que le corps ressent.

Le désespoir est le seul remède à l'illusion.

Celui qui a la foi ne remet pas en cause ses racines, car il sait que s'il la soumettait à l'examen critique de son intellect, il finirait sans foi. La même chose peut être dite de n'importe quel sentiment. Vous pouvez analyser n'importe quel sentiment jusqu'à la mort, mais quand vous faites cela, vous vous retrouvez sans sentiment et sans vie significative.

Le sentiment d'amour est un sentiment riche, mais l'expression de l'amour en parole ou en acte est une joie.

Sans conscience du sentiment et de l'attitude corporels, une personne se divise en un esprit désincarné et un corps désenchanté.

Ce qui m'est arrivé, c'est qu'en grandissant, j'ai trouvé que j'étais intelligent. Ma mère avait insisté sur ce que vous voyez. Oh, mais j'ai adoré jouer au ballon. J'ai adoré l'aspect physique. Vous avez donc une jambe dans un champ, et une jambe dans l'autre et vous n'êtes nulle part.

La subsistance pour le nourrisson et l'enfant est plus que la nourriture alimentaire. L'enfant a besoin d'amour, de sécurité, de fournitures narcissiques - mais on peut le décrire.

Une personne qui ne respire pas profondément réduit la vie de son corps. Si elle ne bouge pas librement, elle restreint la vie de son corps. S'il ne ressent pas pleinement, il rétrécit la vie de son corps. Et si son expression personnelle est restreinte, il limite la vie de son corps.

Bien que la répression d'une mémoire soit un processus psychologique, la suppression du sentiment est accomplie par l'amrégeant une partie du corps ou la réduction de sa motilité afin que le sentiment soit diminué. La répression de la mémoire dépend et liée à la suppression du sentiment, tant que le sentiment persiste, la mémoire reste vive. La suppression implique le développement d'une tension musculaire chronique dans les zones du corps où la sensation serait ressentie. Dans le cas du sentiment sexuel, cette tension se trouve dans et à propos de l'abdomen et du bassin

Parce que nous avons peur de la vie, nous cherchons à le contrôler ou à le maîtriser.

Le facteur unique le plus responsable de la perturbation de la famille est l'automobile. Son effet complet ne peut pas être évalué. La vie moderne, comme nous le savons, serait impossible sans l'automobile omniprésent. Il a rompu l'ancienne famille et la communauté.

La peur est une autre émotion qui est fortement supprimée. Nous ne pouvons pas nous permettre d'avoir peur, et nous ne nous permettons donc pas de sentir et de ressentir la peur en nous. Nous abaissons nos sourcils pour le nier, fixons nos mâchoires pour la défier et sourions pour nous tromper. Mais intérieurement, nous restons effrayés à mort.

La vie n'est pas un mélange de matière et d'énergie mais de l'énergie en matière, liée de telle manière que la dissociation est impossible tant que le processus de vie se poursuit.

N'assistons-nous pas à une situation où les enfants rejettent consciemment la valeur de leurs parents malgré l'amour et le dévouement qui leur sont accordés ? La situation actuelle est apparue parce que les parents n'ont pas réussi à transmettre une foi durable à leurs enfants. La raison fondamentale de cet échec est que les parents eux-mêmes manquaient de foi. Sans foi, leur amour était une image pas une réalité, une déclaration de mots pas une expression de sentiments

Je décrirais un héros comme une personne qui n'a pas peur de la vie, qui peut faire face à la vie carrément.

L'esprit n'est pas un concept mystique. L'esprit d'une personne se manifeste dans son alimentaire, sa luminosité de ses yeux, dans la résonance de sa voix et dans la facilité et la grâce de ses mouvements. Ces qualités sont liées et découlent d'un niveau élevé d'énergie dans le corps ... sentant l'harmonie entre la pulsation interne de notre corps et que dans l'univers, nous nous sentons identifiés avec l'universel, avec Dieu. Nous sommes comme un réglage des fourches vibrant au même pas

Au fur et à mesure que l'on vieillit, le sentiment de séparation diminue lentement. Les personnes âgées ne vivent pas au niveau de l'ego. Leurs préoccupations ne concernent pas leur individualité mais le fleuve de la vie, la famille, la communauté, la nation, les gens, les animaux, la nature, la vie. Ils peuvent facilement mourir s'ils sont assurés que la vie continuera positivement, car ils se sentent à nouveau partie du fleuve, et bientôt ils feront partie de l'océan. Lorsqu'elles sont très anciennes, elles n'appartiennent plus à notre temps et à notre espace, mais à tout le temps et à tout l'espace.

L'amour est le sentiment qui émane du cœur et s'étend à travers le sang à chaque cellule du corps.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Alexander_Lowen

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