Andre Reed est un joueur américain de football américain né le 29 janvier 1964. Il évoluait au poste de wide receiver, principalement avec les Bills de Buffalo.

Les gars sont plus rapides, ils sont plus gros et ils sont plus forts. Je pense que c'est probablement l'essentiel. Et ce n'est pas seulement dans le football, je pense que c'est dans tous les sports.

Il y a tellement de choses maintenant comme ces entraînements de 30 minutes. Je ne sais pas s'ils travaillent, mais beaucoup de gens ont un emploi et ils n'ont pas le temps d'aller au gymnase. Ils peuvent faire ces petits séances d'entraînement de 30 minutes qu'ils voient à la télévision, ou obtenir l'un de ces petits gymnases portables pour leur maison. Je pense que c'est un bon début.

Souvent, je vais au gymnase et je vois des gens qui ne savent pas comment s'entraîner. Il n'y a pas de routine ou quelque chose comme ça. J'ai vu un gars que je n'avais pas vu depuis cinq ans et le gars a le même aspect qu'il y a cinq ans.

J'étais un rat de gym et j'ai toujours pensé que cela faisait partie de mon succès.

Je pense que les gars surcrasent et ils s'épuisent. Et aussi savoir ce dont votre corps a besoin. Encore une fois, je pense que le repos est vraiment important.

Je pense que même si les enfants sont à l'université, ils ne pensent pas que la forme physique et la nutrition sont des choses vraiment importantes. Mais une fois qu'ils sont arrivés à la NFL, c'est un travail, et comme tout autre travail, vous devez être à votre meilleur à un certain point, en particulier avec un travail comme celui-ci. Vous devez être en forme et vous devez manger les bonnes choses.

Quand je suis entré dans la ligue en 1985, le régime pour l'entraînement était tout simplement basique, et en vieillissant, il est devenu plus le cœur et de garder votre corps en équilibre.

Je mange généralement tout ce que je veux. Je ne suis pas vraiment un grand gars de la malbouffe.

Je pense qu'en vieillissant et que les choses ne fonctionnent pas autant qu'auparavant, vous devez avoir tendance à faire ce qui est bon pour votre corps.

Certains gars n'ont pas à travailler aussi dur que les autres, mais si vous équilibrez tout cela ensemble, votre longévité sera certainement plus grande. Donc, je dirais à mon moi de 20 ans de ne pas trop s'entraîner.

Votre alimentation doit être numéro un. Si vous ne mangez pas les bonnes choses, peu importe qui vous êtes. Parfois, ces aliments traitent les gens différemment.

Lorsque vous êtes plus jeune, vous avez tendance à exagérer et que vous ne le réalisez pas parce que vous êtes si haut sur l'adrénaline et tout ça.

Les gars subissent des blessures et il y a une raison pour laquelle ces blessures se produisent. Beaucoup de temps, vous allez vous blesser au genou et vos blessures à la cheville, mais parfois si le dos d'un gars en fait du mal parce que son cœur n'est pas équilibré avec son dos.

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