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Go wildlife spotting through wild wetlands and sunny savannas. Ogle spectacular waterfalls and timeless sand dunes. Discover the many people and cultures of Southern Africa with this guide to the entire region. A chapter dedicated to adrenalinpacked Victoria Falls ; Brush up on the music and wildlife of the region with our comprehensive colour section ; Essential advice on the best accommodation and tours, from budget camping to luxury safaris ; The latest on health, safety, borders and getting around ; 144 fully updated maps, including colour regional map.

Southern Africa

C'est le meilleur cadeau au monde pour pouvoir se lever et danser parce que c'est le meilleur gymnase. Vous étirez artistiquement votre cerveau et vous étirez physiquement votre corps à un point plus élevé qu'un mouvement de rotation singulière comme la course. Cela fait que tout votre corps se déplace de différentes manières, et cela peut également vous rendre très flexible, ce qui est bon pour la vie plus tard.

La danse libère des produits chimiques d'endorphine dans votre cerveau et vous fait vous sentir vivant et vouloir continuer le reste de votre journée. Cette positivité peut vous aider à mieux communiquer avec les autres, car cela vous donne un bien meilleur état d'esprit. Socialement cela vous rassemble avec les gens.

La danse améliore votre capacité à vous concentrer parce que votre cerveau doit fonctionner de tant de façons. Vous êtes étiré physiquement et mentalement. Vous devez vous concentrer sur les étapes et vous devez communiquer et interagir avec les gens.

La danse permet à la confiance de grandir et des inhibitions de tomber, et je suis fier de renforcer la confiance des gens.

Nous parlons beaucoup avec nos bouches, mais nous ne réalisons pas nécessairement les signaux que nous donnons physiquement avec notre posture corporelle lorsque nous parlons aux gens.

Si vous voulez prendre la danse à un niveau supplémentaire, vous devez être en forme physiquement en forme. Vous devez également mettre les années de travail. S'il n'y a pas de douleur, il n'y a pas de gain. Vous devez transpirer pour vous améliorer.

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