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Antonio Cromartie

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Vous devez simplement comprendre où se trouve le ballon et comment utiliser votre corps. Le chronométrage de votre saut dans le bon sens est crucial. Apprenez à utiliser votre corps pour protéger le récepteur et le mettre en œuvre, encore une fois, un peu comme un rebond. Essayer de battre un récepteur en balle peut être un peu comme si vous le postez. Le rebond est une excellente pratique car vous pouvez utiliser ces compétences - position corporelle, effet de levier, timing - beaucoup plus que vous ne le pourriez dans un jeu de football ou si le quart-arrière ne vous regarde pas.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Déterminez où vous êtes sur le terrain. Si vous avez 15 ans, le ballon descend sur le terrain. Lorsque vous êtes en bonne position, vous pouvez contrôler le récepteur.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Je joue beaucoup de basket-ball et de racquetball, car ils sont tous les deux parfaits pour vos pieds et votre coordination des yeux à la main. D'autres exercices peuvent également aider, comme la simple prise d'un football dans des positions éloignées de différentes hauteurs et vitesses.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Vous devez comprendre le récepteur et l'infraction auquel vous êtes confronté cette semaine. Connaissez ses tendances et les voies qu'il manque de quelles formations. Cela vous aidera à comprendre les concepts de ce que le récepteur va vous donner sur une pièce donnée et vous faire beaucoup mieux le défendre.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Nous avons utilisé un racquetball et l'avons jeté du mur aussi fort que possible, puis l'avons retrouvé avec nos yeux et nos pieds. Nike a de nouvelles balles qui rebondissent toutes sortes de directions différentes et vous aident vraiment à apprendre à suivre la balle et à bouger vos pieds pour réagir rapidement.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Vous devez vous assurer que vous allez exactement où votre gars va en couverture médiatique. Dans Zone, vous pouvez lire un peu le quart-arrière et ses yeux pour déterminer où il va. Vous n'avez pas l'occasion de la couverture médiatique de lire le quart-arrière, donc tout est sur vous.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    De nombreuses routes que les cornerbacks doivent défendre sont rapides sous les routes, il est donc plus difficile d'avoir la chance de suivre le ballon sur celles-ci.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Le football me manque, mais je n'ai pas fini. Je ne suis pas à la retraite ou quoi que ce soit, je connais juste ma valeur. Une fois qu'il est clair que la NFL n'envisage pas votre valeur, vous obtenez une meilleure image de ce qui est vraiment important et de ce que vous devez mettre votre énergie et votre temps.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Jusqu'à ce que l'Amérique blanche puisse regarder à travers les yeux d'un homme noir, rien ne changera. Même nous, en tant que Noirs, ne voulons parfois pas affronter ce qui se passe dans nos communautés parce que certains d'entre nous ont traversé une tranche d'imposition différente, mais ces problèmes affectent les communautés qui nous ont élevés, donc cela nous affecte tous.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Mon interception préférée de tous les temps a été de retirer Peyton Manning en 2007, la ligne de touche.

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    Antonio Cromartie

    @antonioCromartie

    Les deux plus grandes choses à comprendre lorsque vous suivez le ballon en tant que dos défensif est votre position sur le terrain et que vous comprenez qu'une fois que le ballon est dans l'air, vous devenez le récepteur. Trop de jeunes dos défensifs s'inquiètent du récepteur de l'attraper ou de ce que le récepteur fait au lieu de se concentrer sur ce qu'il devrait faire. Sortez et faites le jeu vous-même, ne vous inquiétez pas pour lui. Sachez où se trouve le ballon et attaquez-le. Mettez-vous en position de le battre ou de l'attraper et de faire le jeu.

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