Beth Jean Riesgraf, née le 24 août 1978 à Belle Plaine (Minnesota), est une actrice américaine.

Je trouve que si j'utilise bien mon temps et que je prends soin de mon esprit / corps quand je suis en dehors du travail, je me sens plus soutenu tout au long de ma journée.

Je suis attiré par des rôles forts, intelligents et un peu énervés. Avec des complications, je navigue sur mon personnage Samantha Ellison à travers des moments vraiment difficiles émotionnellement.

Quand je suis allé à L.A., j'ai commencé à modéliser, dans l'espoir de voyager et d'apprendre des photographes. Cela a conduit à des auditions pour faire des publicités.

Mon parcours est en danse. Non, je plaisante. J'étais en fait vraiment non coordonné en tant qu'enfant, quand il s'agissait de danser, mais j'ai pratiqué beaucoup de sport, et je fais des ruptures de temps en temps. Non, je ne le fais vraiment pas.

Ayant grandi au Minnesota, j'avais beaucoup de liberté pour courir, et nous avions des go-charts et des quatre-roues et tout ça. J'aime ce truc d'adrénaline. J'ai fait un peu de danse, mais surtout des sports.

J'ai cette pochette Valentino vintage. Ughhh, elle est si jolie ! Je ne suis pas une grande adepte de la fourrure, mais j'en porterai une vintage de temps en temps.

Je suis attiré par des rôles forts, intelligents et un peu énervés.

J'ai joué au tennis et au softball, et nous avions des chevaux en grandissant.

J'adore m'habiller pendant les vacances! Mes amis aiment aussi vraiment s'habiller. C'est une excuse pour devenir fantaisiste.

J'étais vraiment actif quand j'étais enfant. J'étais constamment à l'extérieur.

Ce style de vie vous porte rapidement, alors j'ai commencé à mieux prendre soin de moi. Je fais de l'exercice, je dors huit heures par nuit, je prends des vitamines, je mange des aliments biologiques, je saute des aliments qui ne sont pas bons pour moi, et je m'entoure d'artistes et d'amis incroyables.

Il est important pour moi de jouer aux femmes qui peuvent surmonter l'adversité, faire des changements et prendre le contrôle de leur vie. Je pense que c'est le moment idéal pour les femmes à la télévision et au cinéma en général, et je veux aider à raconter ces histoires.

C'est tellement bizarre, ne sachant pas quelle sera votre vie. Je suis optimiste. Et lorsque «levier» touche à sa fin, j'ai beaucoup d'idées pour d'autres choses. Vous ne pouvez pas vraiment vous asseoir et attendre que les choses viennent à vous.

J'aime faire des choses amusantes à l'extérieur avec mon fils pour rester en forme. Nous aimons camper ensemble. Après un week-end dans les bois, je suis plus en avant qu'après une semaine au gymnase!

Je trouve que si j'utilise bien mon temps et que je prends soin de mon esprit / corps quand je suis en dehors du travail, je me sens plus soutenu tout au long de ma journée. Donc, au lieu de me réveiller et d'aller directement pour mon téléphone portable ou de courir au gymnase, je prends quelques respirations profondes, j'imagine ce que j'aimerais réaliser ce jour J'y arrive.

Je dirais qu'être parent est ce qui me rend vulnérable. Aimer quelqu'un tellement, ça vous fait peur. Sachant que vous feriez quoi que ce soit pour eux et que vous réalisiez qu'il viendra un moment où vous devrez desserrer les rênes et les laisser le découvrir par eux-mêmes, puis avoir confiance en vous / ils prennent les bonnes décisions.

J'ai déménagé du Minnesota à Las Vegas quand j'avais 13 ans, alors j'ai passé mes années de lycée là-bas et j'ai fait des choses dont je ne suis pas fier.

Passion. Confiance. Gratitude. La possibilité de faire un changement positif dans le monde. C'est le genre de "étincelle" que l'on obtient le moment où ils décident de poursuivre ce qu'ils veulent, de vraiment se battre pour cela, de travailler dur et de ne pas abandonner. J'adore cette étincelle; C'est magnifiquement contagieux.

Si je ne prends pas soin de moi et que je suis gentil avec moi-même, alors je ne peux m'occuper de personne d'autre.

Si quelque chose se résume sous stress plus tard, je me rappelle de respirer et de me concentrer sur la façon dont j'ai décidé que ma journée allait aller. C'est simple mais ça marche.

Si je ne prends pas soin de moi et que je suis gentil avec moi-même, alors je ne peux m'occuper de personne d'autre. Je pense que lorsque mon fils était un bébé, je me suis habitué à ne pas dormir suffisamment, à se précipiter et à sauter des repas et à me sentir fatigué la plupart du temps.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Beth_Riesgraf

Ses oeuvres