B.K.S. Iyengar. Yoga : La voie de la santé holistique

Une initiation étape par étape par la légende du yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
B.K.S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette  science millénaire, qui apporte équilibre physique,  mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide  à atteindre une santé optimale en faisant appel à  l'intelligence de notre corps et de notre esprit.
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le  yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.
  
À propos de l'auteur Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B.K.S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté.

« L'enseignement de B.K.S. Iyengar offre un yoga  sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique. »  Fémininbio «  Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga. »  New York Times «  Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps.  » Marie Claire

Lumière sur le yoga : la Bible du yoga du maitre incontesté

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître B.K.S. Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

Yoga Iyengar

Découvrez ou redécouvrez le yoga à travers les écrits, l'expérience et la philosophie de B.K.S Iyengar, maître de yoga mondialement reconnu et respecté. Sagesse et Pratique du Yoga présente une série de magnifiques démonstrations d'asana, guidées étape par étape par la voix du maître. A travers des extraits de ses oeuvres et de nombreuses interviews inédites en France, le Yogacharya Iyengar transmet la sagesse tirée des anciens textes yogiques et des leçons de sa propre existence. Il détaille les bénéfices spirituels et physiques que l'on retire de la pratique du yoga.

Sagesse et pratique du yoga

La philosophie du yoga fut exposée pour la première fois dans 
les Yoga Sûtra, collection d'aphorismes écrits il y a plus de 
deux mille ans par le sage indien Patanjali. Les Sûtra 
constituent la première enquête sur le psychisme humain. 
Patanjali y décrit l'énigme de l'existence humaine et indique 
comment nous sommes en mesure de nous transformer, grâce 
à la pratique du yoga. Nous pouvons maîtriser notre mental et 
nos émotions, et surmonter les obstacles à notre évolution 
spirituelle afin d'atteindre le but du yoga : kaivalya, la 
libération vis-à-vis des désirs de ce monde et de nos actions, et 
l'union avec le divin. Les Sûtra sont commentés par B. K. S. 
lyengar à la lumière de sa propre sagesse et de son expérience. 
Il en résulte un ouvrage fort accessible qui sera d'une grande 
aide aux étudiants de philosophie indienne et aux pratiquants 
de yoga.

Lumière sur les Yoga Sutra de Patañjali - Patañjala yoga pradipika

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître BKS Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

Yoga Iyengar - Initiation aux 23 postures classiques

" Socrate nous exhorte à nous connaître nous-même.
Se connaître soi-même, c'est connaître son propre corps, son esprit et son âme. Le voyage intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers l'intérieur pour découvrir vos "corps subtils" votre corps d'énergie, ou résident le souffle et les émotions ; votre corps mental, où les pensées et les obsessions peuvent être maîtrisées ; votre corps intellectuel, où siègent l'intelligence et la sagesse ; et votre corps divin, où l'on peut apercevoir l'Ame Universelle.
" A la lumière de son expérience exceptionnelle de maître yogi, B.K.S. Iyengar nous livre ici une synthèse unique sur la philosophie du yoga, un guide sûr à l'adresse des chercheurs spirituels.

La voie de la paix intérieure ; libérez le potentientiel créatif de la vie

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître B.K.S. Iyengar cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

Yoga Iyengar - Initiation aux vingt-trois postures classiques

Le yoga concerne la volonté, travaillant avec l'intelligence et la conscience auto-réflexive, peut nous libérer de l'inévitabilité de l'esprit vacillant et des sens dirigés vers l'extérieur.

Vous devez continuer à revenir au début, à la fondation et à remettre en question la fondation. Même une fois que vous avez atteint Samadhi, vous devez revenir en arrière afin que vous puissiez le créer à volonté. Samadhi est le début de la croissance spirituelle, pas la fin. Vous devez toujours vous interroger. L'illumination est un accident au début, puis vous devez apprendre à le recréer.

Je pense que beaucoup de mes étudiants ont suivi les conseils que j'ai donnés il y a des années, pour donner plus que vous ne prenez.

La connaissance du yoga ne remplace pas la pratique.

En rendant, l'ego de l'aspirant est effacé, et. . . la grâce . . . verse sur lui comme une pluie torrentielle.

Connaissez vos capacités et les améliorez continuellement.

Quand l'esprit est contrôlé et ce qui reste est l'âme

Pendant l'inhalation, la respiration devrait se déplacer exactement comme des nuages se propageant dans le ciel.

Le point le plus élevé d'hier devrait être le point le plus bas d'aujourd'hui

C'est par l'alignement du corps que j'ai découvert l'alignement de mon esprit, de mon moi et de l'intelligence.

La lumière que le yoga lance sur la vie est quelque chose de spécial. C'est transformateur. Cela ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses; Cela transforme la personne qui voit.

Tout votre être devrait être symétrique. Le yoga est une symétrie. C'est pourquoi le yoga est un art de base.

L'extension apporte de l'espace, l'espace apporte la liberté, la liberté apporte une précision. La précision est la vérité.

Le corps est mon temple, les asanas sont mes prières.

Le yoga est la clé d'or qui déverrouille la porte de la paix, de la tranquillité et de la joie.

Le yoga est un mode de vie; C'est un art, une science, une philosophie.

Vous devez remplir chaque centimètre de votre corps avec l'asana de votre poitrine et de vos bras et des jambes aux pointes de vos doigts et de vos orteils afin que l'asana rayonne du cœur de votre corps et remplit tout le diamètre et la circonférence de vos membres. Vous devez ressentir votre intelligence, votre conscience et votre conscience dans chaque centimètre de votre corps.

Un jour, vous pouvez aussi vivre ce que j'ai vécu. Alors, allez-y tout de suite.

Le Yogi ne peut pas avoir peur de mourir, car il a apporté la vie à chaque cellule de son corps. Nous avons peur de mourir, car nous avons peur de ne pas vivre. Le Yogi a vécu.

L'art de l'enseignement est la tolérance. L'humilité est l'art de l'apprentissage.

Le yoga libère le potentiel créatif de la vie.

Giver ne nous appauvris pas et ne nous enrichit pas enrichissant.

L'action est un mouvement avec l'intelligence

La santé est un état d'harmonie complète du corps, de l'esprit et de l'esprit.

Vous existez sans le sentiment d'existence.

Le yoga est lorsque chaque cellule du corps chante le chant de l'âme.

Ses oeuvres

Ses derniers livres