B.K.S. Iyengar. Yoga : La voie de la santé holistique

Contenu :
Le yoga dévéloppé par B.K.S. Iyengar est une discipline très rigoureuse et très anatomique, utilisée comme outil thérapeutique.
Des chapitres qui ciblent les problèmes liés au sport : période de matchs, prévention et traitements des maux les plus courants...
Des conseils pour aider les athlètes à long terme : diminuer les tensions intérieur, dépenser son énergie plus efficacement, éliminer les résistances au sein de chaque articulation, coordonner tous ses mouvements.

Yoga pour le sport

La philosophie du yoga fut exposée pour la première fois dans 
les Yoga Sûtra, collection d'aphorismes écrits il y a plus de 
deux mille ans par le sage indien Patanjali. Les Sûtra 
constituent la première enquête sur le psychisme humain. 
Patanjali y décrit l'énigme de l'existence humaine et indique 
comment nous sommes en mesure de nous transformer, grâce 
à la pratique du yoga. Nous pouvons maîtriser notre mental et 
nos émotions, et surmonter les obstacles à notre évolution 
spirituelle afin d'atteindre le but du yoga : kaivalya, la 
libération vis-à-vis des désirs de ce monde et de nos actions, et 
l'union avec le divin. Les Sûtra sont commentés par B. K. S. 
lyengar à la lumière de sa propre sagesse et de son expérience. 
Il en résulte un ouvrage fort accessible qui sera d'une grande 
aide aux étudiants de philosophie indienne et aux pratiquants 
de yoga.

Lumière sur les Yoga Sutra de Patañjali - Patañjala yoga pradipika

Si Patanjàli a établi et structuré le système du yoga, ce livre est une restructuration des sûtra et des concepts des Pâtanjali Sutra afin d'éclairer les aspects cachés et liens non apparents présents dans son texte. Les Yoga Sùtra sont le centre ou le coeur du sddhand, et le chef-d'oeuvre de Pâtanjali doit être considéré comme un abrégé de tout l'héritage spirituel et littéraire de l'Inde classique. A la lumière de son expérience et de la sagesse qu'il a acquises depuis sa jeunesse, B. K. S. Iyengar considère, dans cet ouvrage, les liens cachés dans le texte de Pâtanjali afin d'en dévoiler l'essence du sens, c'est-à-dire le coeur des sûtra. Il s'agit donc à la fois de mieux comprendre la philosophie profonde des sûtra, les liens qui les unissent, et de saisir leur sens afin d'apprendre à les mettre en pratique. C'est d'ailleurs cette pratique, ininterrompue pendant quatre-vingts ans de sa vie, qui est le fondement à partir duquel Iyengar a réévalué son travail précédent sur les sûtra et réétudié l'oeuvre de Pâtanjali.

Le coeur des Yoga sutra - Le guide de référence sur la philosophie du yoga

Découvrez ou redécouvrez le yoga à travers les écrits, l'expérience et la philosophie de B.K.S Iyengar, maître de yoga mondialement reconnu et respecté. Sagesse et Pratique du Yoga présente une série de magnifiques démonstrations d'asana, guidées étape par étape par la voix du maître. A travers des extraits de ses oeuvres et de nombreuses interviews inédites en France, le Yogacharya Iyengar transmet la sagesse tirée des anciens textes yogiques et des leçons de sa propre existence. Il détaille les bénéfices spirituels et physiques que l'on retire de la pratique du yoga.

Sagesse et pratique du yoga

Pranayama Dipika: Lumière sur le Pranayama

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître BKS Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

Yoga Iyengar - Initiation aux 23 postures classiques

Une initiation étape par étape par la légende du yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
B.K.S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette  science millénaire, qui apporte équilibre physique,  mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide  à atteindre une santé optimale en faisant appel à  l'intelligence de notre corps et de notre esprit.
Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le  yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.
  
À propos de l'auteur Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B.K.S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté.

« L'enseignement de B.K.S. Iyengar offre un yoga  sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique. »  Fémininbio «  Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga. »  New York Times «  Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps.  » Marie Claire

B.K.S. Iyengar. Yoga : La voie de la santé holistique

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