Yoga Iyengar - Initiation aux vingt-trois postures classiques
Yoga pour le sport
Publié par La Plage
Résumé
Contenu : Le yoga dévéloppé par B.K.S. Iyengar est une discipline très rigoureuse et très anatomique, utilisée comme outil thérapeutique. Des chapitres qui ciblent les problèmes liés au sport : période de matchs, prévention et traitements des maux les plus courants... Des conseils pour aider les athlètes à long terme : diminuer les tensions intérieur, dépenser son énergie plus efficacement, éliminer les résistances au sein de chaque articulation, coordonner tous ses mouvements.
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