Bob Glover
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Vayez votre formation, vos partenaires en cours d'exécution et votre environnement. Seule votre imagination limite la façon dont vous pouvez pimenter votre routine de course.
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Le long terme est l'ingrédient le plus important du succès du marathon.
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Votre objectif est simple: terminer. Découvrez votre première course, ne le courez pas. Votre première course doit être légèrement plus longue ou légèrement plus rapide que votre course normale. Exécutez votre première course. Plus tard, vous pouvez courir. Vous serez un héros juste pour terminer, alors ne vous mettez pas la pression en annonçant un objectif temporel. Regardez-le de cette façon: plus vous exécutez la distance, plus il sera facile de montrer en améliorant votre temps la prochaine course!
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