Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ?

Nous avons pour la plupart tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens. Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ? À l'heure où la performance est requise sur tous les fronts de l'existence, Carl Honoré enquête au coeur d'un courant d'opinion baptisé « Slow », qui propose de rééquilibrer rapidité et lenteur dans notre vie, et retrouver ce que les musiciens appellent le tempo giusto.

Carl Honoré est un journaliste canadien. Il vit à Londres. Son best-seller, Éloge de la lenteur, a été traduit en plus de 20 langues. Son site : http://www.carlhonore.com

Éloge de la lenteur

Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens. A l'heure où la performance est requise sur tous les fronts de l'existence (travail, couple, famille, vie sociale et même... loisirs ! ), Carl Honoré enquête au coeur d'un mouvement baptisé "Slow" qui propose de rééquilibrer rapidité et lenteur dans notre vie, et de retrouver ce que les musiciens appellent le tempo giusto.

Eloge de la lenteur

This is a free extract taken from the full version of THE SLOW FIX by Carl Honoré.

 What do we do when things go wrong in a fast world? Many of us go for the quick fix that delays the problem rather than solving it. To make real progress we need real solutions - we need to take time for THE SLOW FIX.

 People have long been in search of a quick fix. Truth is, it doesn't work. The problems facing us today are bigger and more urgent than ever before and we need to learn to start fixing things properly, rather than settling for short-term solutions.

 The Slow Fix offers real, life-changing solutions to tackling these problems and extends the movement defined by Carl Honore in his global bestseller, In Praise of Slow, to offer a recipe for problem-solving that can be applied to every walk of life, from business and politics to relationships, education and health reform.

The Slow Fix - Why Quick Fixes Don’t Work (extract)

Et si la lenteur n'était pas réservée aux adultes ? Inscriptions dans les meilleures écoles, surcharge d'activités extra-scolaires, exigence de performances, etc. La tentation de transformer nos enfants en petits génies est grande... et dangereuse. Pourquoi vouloir prendre en otage ces années d'insouciance si déterminantes pour l'épanouissement des petits? C'est ce phénomène qu'analyse le Carl Honoré dans ce livre, qui met en lumières les conséquences de l'hyperparentalité et propose d'en déjouer les pièges.

Laissez les enfants tranquilles !

Aujourd'hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit - notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente, d'emblée, l'ennemi à abattre. L'enquête de Carl Honoré, menée de pays en pays, montre les différentes formes prises par un courant d'opinion baptisé « slow » qui touche de plus en plus de monde. Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos vies plus riches et plus productives ?La voix chaleureuse de Pierre Tissot vous accompagne dans cette réflexion sur l'urgence à ralentir et vous encourage sur le chemin de nouvelles habitudes.

Aujourd'hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit - notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente, d'emblée, l'ennemi à abattre. L'enquête de Carl Honoré, menée de pays en pays, montre les différentes formes prises par un courant d'opinion baptisé " slow " qui touche de plus en plus de monde. Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos vies plus riches et plus productives ? La voix chaleureuse de Pierre Tissot vous accompagne dans cette réflexion sur l'urgence à ralentir et vous encourage sur le chemin de nouvelles habitudes.

Aujourd'hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit - notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente, d'emblée, l'ennemi à abattre. Tout un courant d'opinion met en question ce culte de la vitesse et réaffirme les vertus de la lenteur. Baptisé " Slow ", il ne prétend nullement qu'il faut tout faire à une allure d'escargot mais souligne que notre qualité de vie passe par un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur. L'enquête de Carl Honoré, menée de pays en pays, montre les différentes formes prises par ce phénomène qui touche de plus en plus de monde. Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos vies plus riches et plus productives ?

In Praise of Slow ; How a Worldwide Movement Is Challenging the Cult of Speed

Carl Honoré est un écrivain et journaliste canadien né le 29 décembre 1967 à Édimbourg en Écosse.

Passer plus de temps avec des amis et la famille ne coûte rien. Marcher, cuisiner, méditer, faire l'amour, lire ou dîner non plus à la table au lieu de devant la télévision. Il est gratuit de résister simplement à la envie de se dépêcher.

Dans notre culture rapide, nous avons perdu l'art de bien manger. La nourriture est souvent un peu plus que du carburant à verser dans la trappe tout en faisant d'autres choses - surfer sur le Web, conduire, marcher le long de la rue. Dining Al Desko est désormais la norme dans de nombreux lieux de travail. Toute cette vitesse fait des ravages. L'obésité, les troubles de l'alimentation et la mauvaise nutrition sont rivés.

Les amateurs de Slow design et de Slow fashion utilisent des matériaux éthiques et écologiques pour fabriquer des objets - meubles, vêtements, bijoux - qui élèvent l'esprit et durent toute une vie plutôt qu'une saison de défilé.

Les plus grands penseurs de l'histoire connaissaient certainement la valeur du transfert de l'esprit en vitesse faible. Charles Darwin s'est décrit comme un penseur lent. Einstein était célèbre pour avoir passé des âges à regarder dans l'espace dans son bureau à l'Université de Princeton.

Dans notre âge hédoniste, le mouvement lent a un as marketing dans sa manche: il colporte le plaisir. Le principe central de la philosophie lente prend le temps de faire les choses correctement, et ainsi les apprécier davantage.

Nous sommes tellement marinés dans la culture de la vitesse que nous ne remarquons presque pas le bilan que cela pèse sur tous les aspects de notre vie - sur notre santé, notre alimentation, notre travail, nos relations, l'environnement et notre communauté.

Notre obsession de la vitesse, avec de plus en plus dans chaque minute, signifie que nous parcourons la vie au lieu de le vivre. Notre santé, notre régime alimentaire et nos relations souffrent. Nous faisons des erreurs au travail. Nous avons du mal à nous détendre, pour profiter du moment, même pour passer une nuit décente.

Je pourrais travailler 300 heures par semaine. Je dis juste non. La puissance de Slow est la puissance du non. Je ne peux pas aller à chaque fête à laquelle je suis invité. Je ne peux pas faire tout travail.

Je suppose que je suis allé dans le journalisme pour sauver le monde. J'ai toujours ressenti en écrivant que je voulais faire tourner légèrement le monde.

Dans cet âge destiné aux médias, multitâche, toujours en activité, beaucoup d'entre nous ont oublié comment se débrancher et s'immerger complètement dans l'instant. Nous avons oublié comment ralentir. Sans surprise, cette culture rapide a des ravages sur tout, de notre alimentation et de notre santé à notre travail et à l'environnement.

Nous vivons dans une culture qui a été détournée par l'éthique du consultant en gestion. Nous voulons que tout se termine par une diapositive Power Point. Nous voulons des métriques et «Montrez-moi les chiffres». Cela va à l'encontre de la nature extrêmement complexe de tant de problèmes sociaux, économiques et politiques. Vous ne pouvez pas concevoir un algorithme pour les réparer.

Je pourrais travailler 300 heures par semaine. Je dis juste «non». La puissance de Slow est la puissance du non. Je ne peux pas aller à chaque fête à laquelle je suis invité. Je ne peux pas faire tout travail.

Dans cet âge de rendement des médias, riche en données, surfing de canaux, nous avons perdu l'art de ne rien faire, de fermer le bruit de fond et les distractions, de ralentir et d'être simplement seul avec nos pensées.

Mon premier livre, «In Lweing of Swowness», examine comment le monde est resté coincé rapidement et raconte une tendance mondiale à mettre en place les freins. Cette tendance est appelée le mouvement lent. «Lent» dans ce contexte ne signifie pas tout faire à un rythme d'escargot. Cela signifie faire tout à la bonne vitesse.

Out of the Slow Food Movement a grandi quelque chose appelé le mouvement Slow Cities, qui a commencé en Italie mais s'est propagé à travers l'Europe et au-delà. Et en cela, les villes commencent à repenser la façon dont ils organisent le paysage urbain afin que les gens soient encouragés à ralentir et à sentir les roses et à se connecter les uns avec les autres.

Nous avons 942 amis sur Facebook, mais à quand remonte la dernière fois que nous avons passé un après-midi assis à High Park avec l'un d'eux?

Vos meilleures idées, ces moments d'Eureka qui bouleversent le monde, viennent rarement lorsque vous jonglez avec des e-mails, se précipitant pour rencontrer 17 heures. Date limite ou tendre pour faire entendre votre voix lors d'une réunion à forte contrainte. Ils viennent lorsque vous promenez le chien, trempez dans le bain ou balancez-vous dans un hamac.

Transformez la préparation des aliments en une affaire communautaire en enrôlant les autres pour aider à couper le râpe, à remuer, à mijoter, à dégustation et à assaisonner. Lorsque la cuisine est terminée, mangez ensemble autour de la table avec les gadgets électroniques éteintes afin que vous puissiez savourer la nourriture et laisser la conversation couler.

Je n'ai jamais voulu être une personnalité publique. Je pense que je dois toujours atténuer les attentes des gens. Ils s'attendent à ce que je sois un oracle, agitez une baguette magique, saupoudrez une poussière lente et brillante sur eux, pour faire tout bien.

Nous savons qu'aucun algorithme ne peut résoudre la pauvreté mondiale; Aucune pilule ne peut guérir une maladie chronique; Aucune boîte de chocolats ne peut réparer une relation brisée; Aucun DVD éducatif ne peut transformer un enfant en bébé Einstein; Aucune grève de drone ne peut mettre fin à un conflit terroriste. Malheureusement, il n'y a pas de «pointe à un estomac plat».

En ralentissant aux bons moments, les gens trouvent qu'ils font tout mieux: ils mangent mieux; Ils améliorent l'amour; Ils font mieux de l'exercice; Ils fonctionnent mieux; Ils vivent mieux.

La recherche a montré que la pression temporelle conduit à la vision du tunnel et que les gens pensent de manière plus créative lorsqu'ils sont calmes, sans hâte et exempts de stress et de distractions. Nous le savons tous par expérience.

De nombreux enfants, en particulier dans les familles à faible revenu, bénéficieraient en fait d'activités plus structurées. Beaucoup d'enfants, en particulier des adolescents, prospèrent sur un horaire chargé. Mais tout comme les autres signes extérieurs de l'enfance moderne, des devoirs à la technologie, sont soumis à la loi des rendements décroissants, il y a un danger de dépassement des jeunes.

Qu'il s'agisse de réparer une entreprise défaillant, de lutter contre la corruption, de lutter contre les maladies ou de reconstruire un mariage, les problèmes les plus difficiles défient les remèdes à eau juste. En effet, gifler un pansement lorsque la chirurgie est nécessaire, ce qui empire généralement les choses.

Parfois, il faut un réveil, n'est-ce pas, pour nous alerter sur le fait que nous nous précipitons à travers nos vies au lieu de les vivre; que nous vivons la vie rapide au lieu de la bonne vie. Et je pense, pour beaucoup de gens, ce réveil prend la forme d'une maladie.

Vous n'avez pas à travailler pour Google, ou dans l'une des autres entreprises encourageant le personnel à poursuivre des projets personnels à l'heure de l'entreprise, à utiliser la lenteur pour débloquer votre créativité. Tout le monde peut le faire. Commencez par nettoyer l'espace dans votre horaire de repos, de rêverie et de sérendipité. Éloignez-vous de votre bureau, surtout lorsque vous êtes coincé sur un problème.

Le moment est venu de contester notre obsession de tout faire plus rapidement.

Le voyage lent rivalise désormais avec la culture de la mouche à barcelone-pour-lunch. Les défenseurs savourent le voyage, voyageant en train, en bateau ou en vélo, ou même à pied, plutôt que entassé dans un avion. Ils prennent le temps de se connecter à la culture locale au lieu de courir à travers une liste de pièges touristiques.

C'est là que notre obsession d'aller vite et de gagner du temps mène. À la rage de la route, à la rage aérienne, à la rage du shopping, à la rage relationnelle, à la rage du bureau, à la rage des vacances, à la rage du gymnase. Grâce à la vitesse, nous vivons à l'ère de la rage.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Carl_Honor%C3%A9

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