David Allen
@davidAllen
Sans un sentiment de niveau intestinal que vous contrôlez finalement ce qui vous arrive, vous ne considérez même pas l'option que vous pourriez mieux le gérer.
David Allen
Auteur
Christopher David Allen, né à Melbourne le 13 janvier 1938 et mort le 13 mars 2015, est un guitariste et chanteur australien surtout connu pour avoir été un des membres fondateurs de Soft Machine et le leader de Gong.
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Citations
94
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Tout ce que vous vous avez dit que vous devriez faire, votre esprit pense que vous devriez faire maintenant. Franchement, dès que vous avez deux choses à faire dans votre RAM, vous avez généré une défaillance personnelle, car vous ne pouvez pas faire deux choses en même temps. Cela produit un facteur de stress entièrement pervasif dont la source ne peut pas être pointée.
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La plupart des gens se sentent mieux dans leur travail la semaine avant leurs vacances, mais ce n'est pas à cause des vacances elle-même. Que faites-vous la semaine dernière avant de partir en grand voyage? Vous nettoyez, fermez, clarifiez et renégociez tous vos accords avec vous-même et les autres. Je vous suggère simplement de faire ce hebdomadaire au lieu de chaque année.
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Ce que vous aurez tendance à éviter de faire est probablement la chose la plus importante que vous ayez à faire, car ce sera probablement la chose la plus intimidante et la plus potentiellement réussie que vous puissiez faire et c'est généralement hors de la zone de confort des gens.
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La plupart du stress que les gens éprouvent proviennent des engagements gérés de manière inappropriée qu'ils prennent ou acceptent.
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La plupart des gens se sentent mieux dans leur travail la semaine avant leurs vacances, mais ce n'est pas à cause des vacances elle-même. Que faites-vous la semaine dernière avant de partir en grand voyage? Vous nettoyez, fermez, clarifiez et renégociez tous vos accords avec vous-même et les autres. Je vous suggère simplement de faire ce hebdomadaire au lieu de chaque année.
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Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les délais peuvent en fait - ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, tout ce qu'il fait, c'est que cela accélère et vous rend un peu proactif sur la prise de décision.
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Une liste de projets complète et définie avec précision, tenue à jour et révisée au moins une fois par semaine, est la clé principale d'une productivité sans stress.
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Le changement - même le changement destiné à améliorer nos vies - crée du stress. Nous pouvons nous mettre à l'aise avec nos problèmes.
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La prise de décision lorsque les choses apparaissent au lieu du moment où elles explosent est en fait une habitude qui peut être développée et améliorée. L'astuce consiste à utiliser la sensation propre d'avoir décidé, au lieu de s'asseoir sur une clôture.
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En Irlande, nous avons un très vieux dicton, quand vous pouvez voir les montagnes, il va pleuvoir et quand vous ne pouvez pas voir les montagnes, il pleut.
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Vous pouvez tromper tout le monde, mais vous ne pouvez pas tromper votre propre esprit.
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Le plus souvent, la raison pour laquelle quelque chose est "dans votre esprit" est que vous voulez que ce soit différent de ce qu'il est actuellement, et pourtant: vous n'avez pas précisé exactement quels sont les résultats escomptés; Vous n'avez pas décidé quelle est la toute prochaine étape d'action physique; et / ou vous n'avez pas fait rappeler le résultat et l'action requise dans un système en qui vous avez confiance. C'est pourquoi c'est dans votre esprit.
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Il y a généralement une proportion inverse entre la quantité de quelque chose dans votre esprit et combien cela fait!
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Parfois, le plus grand gain d'énergie productive proviendra du nettoyage des toiles d'araignées, de la gestion des vieilles affaires et de la nettoyage des bureaux - en train de réduire les débris lâches qui entravent le mouvement vers l'avant.
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La procastination ne consiste pas à ne pas faire, c'est à ne pas faire et à se sentir merdique.
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Une fois par semaine, effectuez un examen approfondi de tous vos projets avec autant de détails que vous en avez besoin. Si vous le faites, vos systèmes fonctionneront. Si vous ne le faites pas, aucun système ne fonctionnera.
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La prise de décision lorsque les choses apparaissent au lieu du moment où elles explosent est en fait une habitude qui peut être développée et améliorée. L'astuce consiste à utiliser la sensation propre d'avoir décidé, au lieu de s'asseoir sur une clôture.
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Les mots "J'ai besoin de lait" et "Je dois décider si je dois acheter cette entreprise" occupent tous deux de l'espace dans la mémoire vive psychique. La solution est simple. Écrivez-le. Regardez-le. Faites-le ou dites-vous "pas maintenant".
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Ce que vous aurez tendance à éviter de faire est probablement la chose la plus importante que vous ayez à faire, car ce sera probablement la chose la plus intimidante et la plus potentiellement réussie que vous puissiez faire et c'est généralement hors de la zone de confort des gens.
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Franchement, je suis plus chercheur, enseignant, motivateur ou entraîneur que je suis entrepreneur.
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La bonne quantité de complexité est ce qui crée la simplicité optimale
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Vous ne pouvez pas gérer le temps, vous ne gérez en fait ce que vous faites pendant le temps. Donc, le problème de gestion n'est pas tant du temps, c'est plus sur la façon dont vous gérez votre objectif, comment gérez-vous vos actions et vos activités en termes de ce que vous faites.
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Nous subissons le stress des opportunités infinies: il y a tellement de choses que nous pourrions faire, et tout ce que nous voyons, ce sont des gens qui semblent se produire à la qualité des étoiles. Il est très difficile de ne pas essayer d'être comme eux. Le problème est que si vous êtes enveloppé dans ce jeu, vous serez mangé vivant. Vous pouvez faire quelque chose mais pas tout. L'univers regorge de projets créatifs qui attendent d'être réalisés. Donc, si vous vous souciez vraiment de la qualité de vie, si vous voulez vous détendre, alors ... contrôlez vos aspirations. Cela simplifiera les choses. Apprendre à fixer des limites est incroyablement difficile pour la plupart des gens.
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Presque tous les problèmes qui apparaîtraient dans votre entreprise peuvent être retracés aux communications; Quelqu'un n'a pas parlé à quelqu'un de quelque chose.
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Tout ce que vous vous avez dit que vous devriez faire, votre esprit pense que vous devriez faire maintenant. Franchement, dès que vous avez deux choses à faire dans votre RAM, vous avez généré une défaillance personnelle, car vous ne pouvez pas faire deux choses en même temps. Cela produit un facteur de stress entièrement pervasif dont la source ne peut pas être pointée.
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Se concentrer sur les valeurs ne simplifie pas votre vie. Il donne un sens et une direction et beaucoup plus de complexité.
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Vous pouvez prétendre que Dieu vous guide et révèle la réponse ou la solution à votre problème. Acceptez la vérité que la nature de l'intelligence infinie est de vous répondre, et vous recevrez une réponse sans l'aide d'un homme. Vous pouvez affirmer hardiment: «Je suis entier, parfait, fort, aimant, illuminé, prospère et inspiré.» Alors que vous continuez à affirmer ces vérités et à ressentir et à croire ce que vous prétendez, sans l'aide ou la coopération de personne, vous exprimerez ce que vous pensez être vrai. Rappelez-vous, quoi que vous attachiez à moi, vous devenez.
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Tout d'abord, si c'est dans votre esprit, votre esprit n'est pas clair. Tout ce que vous considérez inachevé de quelque manière que ce soit doit être capturé dans un système de confiance en dehors de votre esprit, ou ce que j'appelle un seau de collection, que vous savez que vous reviendrez régulièrement et trier.
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Vous ne faites pas de projet; Vous ne pouvez faire que des étapes d'action liées.