Dorian Yates, né le 19 avril 1962 à Sutton Coldfield, est un culturiste anglais, parmi les plus titrés de la discipline au niveau mondial, ayant notamment été six fois Mr. Olympia de 1992 à 1997.

Je n'avais que 30 ans et le deuxième M. Olympia a probablement été la victoire la plus carrément de l'histoire du sport. Il a littéralement fallu les juges deux minutes pour voir le vainqueur, puis ils se sont concentrés sur qui est en deuxième position.

Je n'allais pas être distrait par rien - un combat avec ma femme, une bosse dans la voiture, quel que soit. J'ai refusé de laisser quoi que ce soit interférer avec mes entraînements.

Tout ce qui est égal, le gars avec la meilleure génétique aura le meilleur physique. Mais sont rarement que toutes choses sont égales.

Je voulais établir une nouvelle norme pour la musculation compétitive.

Beaucoup de gens pensent que l'hormone de croissance va augmenter la taille de vos organes internes, ce qui gonfle la taille. Alors je suis allé et j'ai eu une batterie de tests où ils ont en fait mesuré tous vos organes internes et les miens étaient tous normaux.

Il m'a fallu neuf ans pour atteindre le niveau d'être M. Olympia, et c'est à peu près un emploi de 24 heures par jour tous les jours de l'année, vraiment, si vous voulez rivaliser à ce niveau.

Vous avez faim tout le temps pendant les deux derniers mois avant une compétition. Chaque chose de survie sur votre corps vous dit que vous devez manger.

Ce que j'aime, c'est le voyage, la lutte toute l'année pour s'améliorer.

Si vous êtes en affaires et que vous pouvez faire quelque chose pour devancer votre entreprise rivale, vous allez le faire.

Dans les années 80, nous étions très prudents à propos des stéroïdes.

Les glucides complexes sont toujours les meilleurs, sauf, encore une fois, après une séance d'entraînement où vous pouvez prendre des glucides simples (sucre) pour obtenir une pointe d'insuline. Mais à d'autres moments, cela n'est pas très bénéfique car l'insuline est une hormone de stockage et cela va tout faire dans le muscle.

Je ne souhaite pas participer à un concours et me ridiculiser, laissant ma carrière dans un cul-de-sac. Je veux être un succès dans le sport de la musculation.

Je pense que ce qui manque peut-être dans les constructeurs de corps indiens, c'est une connaissance avancée du sport. Vous seriez surpris de savoir que même l'Européen moyen n'en est pas vraiment conscient non plus.

Chaque entraînement est comme une brique dans un bâtiment, et chaque fois que vous y allez et faites un entraînement à moitié assorti, vous ne déposez pas de brique. Quelqu'un d'autre est.

Tant que je suis en bonne forme physique, c'est une passion pour moi, pour être en forme physiquement. C'est l'essentiel maintenant, le look est secondaire. Mais je pense que j'ai l'air bien, pas trop mal pour un enfant de 55 ans.

J'ai grandi dans une petite tenue dans le Staffordshire près de Tamworth, et nous avions quelques poneys et poulets, canards et chiens et ma mère faisait des cours d'équitation, mais nous avons déménagé à Birmingham à l'âge de 13 ans.

Même quand j'étais en vacances après l'Olympie, je cherchais un gymnase pour m'entraîner. Non seulement c'était 24 heures par jour, mais il était 365 jours par an. Cela a peut-être été un peu trop extrême, mais c'est ce qui m'a amené à cette petite salle de backstreet en Angleterre pour devenir M. Olympia.

Avant, je pouvais soulever 600 livres de squats et toutes les choses incroyables dans le gymnase, mais si je parcourais quelques kilomètres, j'aurais probablement essoufflé.

Je n'ai pas d'ambitions pour être une star de cinéma ou un multimillionnaire.

Votre horaire est vraiment retiré lorsque vous voyagez. Et un horaire est très important lorsque vous vous entraînez.

Donc, au début, je me levais sur scène, j'étais vraiment nerveux, je me disais: "Wow, je vais me tenir là et tous ces gens vont me regarder?" Mais assez drôle, ce n'était pas trop traumatisant. C'était assez naturel parce que je sentais que j'avais l'air bien et je savais comment faire les poses.

J'ai toujours été critiqué tout au long de ma carrière parce que je ne faisais pas le truc souriant sur scène. Mais je n'avais pas envie de faire ça, j'avais l'impression d'être là pour la compétition et c'était difficile et je n'étais pas là pour sourire.

Je suis délibérément resté couvert parce que je n'aimais pas que les gens me regardent.

Ad adolescent, le football est la première chose que vous faites - et je n'étais pas très bon dans ce domaine.

Les stéroïdes sont utilisés dans tous les sports.

Je ne me soucie pas vraiment de ce que les autres pensent.

Il est chanceux que je sois une personne assez sûre et ma formation s'est envolée face à ce que tout le monde faisait car ils copiaient tous ce que les culturistes américains ont fait, comme indiqué dans les magazines. Mais il n'a pas fallu longtemps avant que les gens ne m'écoutent: cela se produit lorsque vous êtes M. Olympia.

C'est un bon poids ... pour une petite femme

L'exercice et la forme physique feront toujours partie de ma vie, mais il n'a pas à soulever des poids énormes; J'aime le yoga, le vélo, la natation de la marche, n'importe quoi.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Dorian_Yates

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