Le suivi est tout aussi important que le leadership. Il est très important que vous sachez si vous êtes un grand leader parce que vous aurez un suivi génial. Et les gens derrière vous prendront ce fardeau de responsabilité.

Je suis plus sur l'esprit sur le muscle. Mon état d'esprit doit être le plus apte, car il traîne mon corps à travers tout ce qui doit être fait. Beaucoup de gens négligent leur esprit et leur confiance en soi, mais je crois que c'est crucial.

Je ne m'en tiens pas à une routine, car j'aime mélanger les choses, ce qui empêche l'entraînement de devenir ennuyeux et aide à choquer les muscles de se lancer.

Être poli, être respectueux, avoir des manières et être une mondaine - ce sont des compétences de vie clés que les gens tiennent pour acquises. Être capable de communiquer avec toutes les personnes à tous les niveaux est ce qui m'a fait pour m'apporter jusqu'à présent.

Sur un trek de 60 milles avec un 200 kg. Bergen sur mon dos, j'ai senti ma cheville se briser. Certains auraient pu abandonner. J'ai brisé mon autre cheville pour même augmenter la douleur. Et a continué.

Lorsque vous êtes dans l'armée, vous basez au bord de cette ligne de vie et de la mort. La raison pour laquelle vous vous sentez si vivant lorsque vous passez est parce que vous savez que vous avez trompé la mort - et cela et la ruée vers l'adrénaline est addictive, sans question.

Les hommes sont très protecteurs et les femmes se nourrissent.

Papa a été essuyé de nos vies. Le lendemain de sa mort, chaque photo de lui a disparu de la maison. C'était comme s'il n'avait jamais existé. Mes frères et moi n'avons même pas été autorisés à aller à ses funérailles. Sa mort a été rendue absolue.

J'ai eu une enfance difficile après la mort de mon père à l'âge de cinq ans et j'avais un beau-père très difficile. Je veux donner à mes enfants ce que je n'avais pas - un bon modèle.

Je pourrais me réveiller le matin et sortir pour une course de six à huit milles, puis l'après-midi, je pourrais nager deux ou trois kilomètres. Le lendemain, je vais le mélanger et faire un circuit militaire. Je ne m'en tiens pas à un programme défini.

La formation de base était difficile, mais je l'ai fait - parce que je voulais être le meilleur moi. Parfois, vous devez apprendre qu'être le meilleur que vous êtes le deuxième meilleur vous. J'ai appris à la dure que l'armée ne veut pas de gens qui viennent toujours en premier. Sinon, il n'y aurait qu'une seule personne dans l'armée.

Quand j'ai quitté l'armée, je pensais que je n'aurais aucun problème avec la transition - je suis très adaptable et très polyvalent - mais j'avais tort.

J'ai rejoint l'armée parce que j'étais un jeune homme très autosuffisant. J'ai toujours voulu me tenir debout sur mes deux pieds.

Pas de soldat, aucun agent des forces spéciales ne veut s'asseoir derrière un bureau. Nous nous sommes joints pour donner des coups de pied à quelques portes.

Il n'y a rien de glorieux dans le combat. J'y suis allé et j'ai fait ça.

Cela pose cette question sans fin: «Qui suis-je? Ce qui me motive et m'emmène dans un voyage constant de découverte de soi qui m'apprend tellement. L'Everest me rendra-t-il plus prudent? En réalité, probablement pas.

Le point le plus bas pour moi a été de finir en prison après un événement violent. J'ai réalisé que j'étais loin de ma profondeur.

Beaucoup de gens veulent aller là-bas, aider les gens et sauver le monde. Malheureusement, la moitié du temps, ils ne peuvent même pas s'aider eux-mêmes.

Si cela vous dérange dit à votre corps que vous ne pouvez pas le faire, vous quitterez. Si votre corps abandonne, mais que vous pensez que vous pouvez continuer, vous continuerez naturellement à mettre un pied devant l'autre.

J'étais très égoïste quand j'étais dans l'armée - un homme très égoïste.

Je voulais que les gens sachent que je suis humain et que je ne réussis que parce que j'ai appris à la dure. J'ai été dans tellement d'endroits sombres, mais je me suis sorti.

Lorsque vous êtes mis au défi à l'extrême, vous en apprenez beaucoup sur vous-même. Et lorsque vous êtes prêt à donner ce sacrifice ultime, lorsque vous êtes prêt à vous attaquer à un emploi ou à une tâche ou à une mission et à donner à 100%, vous pouvez réaliser des choses incroyables parce que vous êtes presque intrépide.

Une minute, vous déposez votre fils adolescent à un festival, et le lendemain, vous changez une couche, mais j'aime la polyvalence et le défi d'être père.

Si j'ai un message à la jeune génération, c'est ceci: ne pas avoir peur de l'échec. Sortez, essayez des choses et n'ayez jamais peur de demander de l'aide.

Les enfants ont leurs iPads, mais ils préfèrent sortir des arbres en escalade et sortir avec moi. C'est le genre d'apprentissage que je veux qu'ils aient: les expériences.

Je ne manque vraiment rien, je suis tellement concentré sur ce que je dois faire - je suis tellement concentré sur mon travail - que je ne manque aucun confort de créature.

La seule chose que j'ai toujours dit, c'est que je ne veux pas qu'ils grandissent sans père, et ils sont mon inspiration pour m'assurer que je suis le meilleur homme que je puisse être. Je veux qu'ils aient la figure paternelle que je n'ai jamais eu.

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