Frank Shorter
@frankShorter
Courir un marathon, c'est comme lire un bon livre. Après un certain temps, vous n'êtes tout simplement pas conscient de l'acte physique de lecture.
Frank Shorter
Auteur
Frank Shorter (né le 31 octobre 1947) est un coureur américain vainqueur du marathon aux Jeux olympiques de 1972,.
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Citations
65
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Les intervalles et autres types de vitesse sont essentiels pour améliorer la vitesse de course.
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Je prévois de courir aussi longtemps que possible et je n'ai pas l'intention de s'arrêter.
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Il est simplement appelé la formation juridique continue. Vous pouvez aller aux conférences, vous pouvez même écouter des bandes sur les avions - ils veulent que vous restiez au courant. Vous devez donc rester à jour pour maintenir votre licence même si vous ne pratiquez pas.
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Vraiment, je pense que sortir et jouer avec vos amis devient un art perdu, avec les enfants du quartier.
Frank Shorter
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Oui, gagner la médaille d'or a sans aucun doute été le plus grand jour de ma carrière - principalement parce que j'ai gagné comme je m'étais préparé à l'exécuter. Ce fut une expérience totalement satisfaisante.
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L'expérience m'a appris à quel point il est important de continuer, de se concentrer sur la course à pied et la détente. Finalement, il passe et le flux revient. Cela fait partie de la course.
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Il y a toujours le sentiment de devenir plus fort. Je pense que c'est ce qui me fait avancer.
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Mon objectif est de briser trois heures dans un marathon
Frank Shorter
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Vous devez connaître votre corps. Cela fait partie de la beauté du processus de formation, et une fois que vous avez déterminé à quel point votre corps et votre esprit peuvent prendre, vous pouvez alors commencer à atteindre votre potentiel.
Frank Shorter
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Être à l'école est le meilleur endroit où être si vous êtes un athlète parce que vous pouvez structurer votre temps.
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J'allais en fait à la faculté de droit en 1972.
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Trois répétitions d'un demi-mile sur la piste à un rythme de course de 5 k avec un court jogging de récupération entre les deux ne devraient effrayer personne et cela améliorera votre vitesse.
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Vous devez oublier votre dernier marathon avant d'essayer un autre. Votre esprit ne peut pas savoir ce qui s'en vient.
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Un bon athlète rejoue toujours mentalement une compétition encore et encore, même en cas de victoire, pour voir ce qui pourrait être fait pour améliorer la performance la prochaine fois.
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Les collines sont une vitesse déguisée.
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Le temps est parfait. Les dieux brillent sur nous.
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Comment ai-je su que vous avez couru 4h30 au lycée? C'est facile. Tout le monde a couru 4h30 au lycée.
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Oui, gagner la médaille d'or a sans aucun doute été le plus grand jour de ma carrière - principalement parce que j'ai gagné comme je m'étais préparé à l'exécuter. Ce fut une expérience totalement satisfaisante.
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Je veux que mon temps passe à courir pour servir de récompense.
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Oui, gagner la médaille d'or a sans aucun doute été le plus grand jour de ma carrière - principalement parce que j'ai gagné comme je m'étais préparé à l'exécuter. Ce fut une expérience totalement satisfaisante.
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Pour le Runner novice, je dirais de vous donner au moins 2 mois de course régulièrement plusieurs fois par semaine à un rythme conversationnel avant de décider si vous voulez vous y tenir. La cohérence est l'aspect le plus important de la formation à ce stade.
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Je pense qu'il a eu un réveil. C'est un type de race différent, et je pense qu'il ne l'a peut-être pas pris aussi au sérieux qu'il aurait pu, mais vous pouvez parier qu'il a appris beaucoup de leçons.
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Le coureur d'élite potentiel doit se rendre compte que durement signifie dur, facile signifie facile et ils doivent patiemment rechercher les combinaisons qui fonctionnent pour eux. Ils doivent apprendre à être persistants et patients avec leur entraînement et leur course.
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Mon objectif est de briser trois heures dans un marathon.
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Les chiffres ne mentent pas. Vous semblez toujours vous souvenir de vos entraînements comme étant un peu mieux qu'ils ne l'étaient. Il est bon de revenir en arrière et de revoir ce que vous faites.
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Encore une fois, la course pour moi était une question de gestion de l'énergie.
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L'ironie de cela est, ce qui le rend un peu ironique, c'est que lorsque vous réussissez en tant qu'athlète professionnel en particulier, beaucoup de jeunes enfants qui émulent ces stars ont une perspective différente.
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Vous ne courez pas 26 miles à cinq minutes un mile en beau look et une recette secrète.
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En d'autres termes, nous avons commercialisé notre chemin dans cette crise de santé.