Frank Zane : Citations, Poésies, Biographie, Collections

Frank Zane

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Frank Zane

@frankZane

La vérité que j'ai découverte est que vous n'avez pas à soulever des poids énormes pour développer les muscles. En utilisant une forme plus stricte, des négatifs plus lents et des étirements entre les ensembles, vous pouvez obtenir une pompe incroyable dans tous vos séances d'entraînement. Les nombres sont une abstraction, en particulier pour les muscles. Votre corps ne connaît pas le poids absolu de ce que vous soulevez, il ne reconnaît qu'à quel point il se sent lourd. Le secret est de rendre les poids plus légers plus lourds.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Pour moi, Sri Chinmoy est une source de puissance supérieure et un exemple édifiant de bonne attitude. Il comprend l'impulsion humaine pour transcender son état d'être limité actuel, et sa vie l'illustre.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Les anciens hommes forts utilisés pour soulever des poids énormes juste assez pour nettoyer une feuille de PaperIt sont dans cette tradition que les ascenseurs de Sri Chinmoy devraient être vus. Son véritable objectif est d'attirer l'attention sur la vie spirituelle, qui est la véritable source de sa puissance. Pour quelqu'un qui approche de 70 ans, s'entraîner chaque jour avec des poids aussi lourds pour inspirer l'humanité est le réel record du monde.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

À cette époque, j'ai fait ce qui était nécessaire pour que je gagne. Cela comprenait une formation avec des poids lourds: un précurseur de blessure. Donc, si je pouvais recommencer, je m'entraînerais avec des poids plus légers, des répétitions plus élevées, pas de décors inférieurs à 10 répétitions, avec des négatifs plus lents que les points positifs et éviter les blessures. Si je l'avais fait, mon physique n'aurait pas été aussi volumineux, mais avec plus de définition et avec moins de douleur.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

La continuité est la façon dont vous construisez un physique.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Beaucoup de gars ont de meilleurs gènes, mais si vous travaillez dur et régulièrement, vous pouvez les surpasser.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

À l'époque, j'ai pris beaucoup de suppléments et de tonnes d'acides aminés. Faire encore. Mais à l'époque, c'était assez inhabituel. C'est ainsi que j'ai obtenu le surnom du chimiste.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Beaucoup de gars ont de meilleurs gènes, mais si vous travaillez dur et régulièrement, vous pouvez les surpasser.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Pour réussir dans la musculation, vous devez être un bon observateur

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

À cette époque, j'ai fait ce qui était nécessaire pour que je gagne. Cela comprenait une formation avec des poids lourds: un précurseur de blessure. Donc, si je pouvais recommencer, je m'entraînerais avec des poids plus légers, des répétitions plus élevées, pas de décors inférieurs à 10 répétitions, avec des négatifs plus lents que les points positifs et éviter les blessures. Si je l'avais fait, mon physique n'aurait pas été aussi volumineux, mais avec plus de définition et avec moins de douleur.

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Vivez votre vie à l'heure, pas le jour. Que allez-vous réaliser à l'heure prochaine?

il y a 1 an

Frank Zane

@frankZane

Être faible est un choix, il en va de même pour être fort.

il y a 1 an