Izabel Goulart
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J'ai une série d'exercices dans lesquels je fais beaucoup de noyau. J'apprécie un entraînement AB. Je pratique tous les jours et je fais de nombreux types différents.
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Je ne suis jamais allé en Thaïlande et je n'ai entendu que de bonnes choses à ce sujet. Je veux vraiment y faire mon chemin.
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Mes activités de plein air préférées sont la course, le yoga et la formation fonctionnelle. Mes entraînements intérieurs préférés sont le Pilates, le kickboxing, l'entraînement fonctionnel et beaucoup d'exercices différents au gymnase avec et sans poids - y compris TRX.
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Le diabète est une maladie qui a eu un impact profond sur ma famille. Mon petit frère a eu le diabète de type 1 depuis qu'il était bébé et j'ai passé du temps à apprendre la maladie et à essayer d'y attirer l'attention afin qu'un jour nous atteindrons bientôt un remède.
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Je ne pourrais jamais arrêter de manger de la viande ... Je ne suis pas une bonne personne pour parler de régime. Si je ne devais manger que des salades, je me tuerais!
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Mes activités de plein air préférées sont la course, le yoga et la formation fonctionnelle. Mes entraînements intérieurs préférés sont le Pilates, le kickboxing, l'entraînement fonctionnel et beaucoup d'exercices différents au gymnase avec et sans poids - y compris TRX.
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Les sports ont toujours été une grande partie de ma vie. À l'école, j'ai joué beaucoup de sports différents et je rivais avec d'autres écoles. J'ai tout fait: courir, volleyball, basket-ball, football, gymnastique de style olympique, et plus encore! Mon histoire avec le sport m'a donné une bonne concentration, une concentration, une force et une motivation pour rester en bonne santé.
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Souvent, je ferai une séance d'entraînement rapide dans ma chambre d'hôtel composée d'exercices pour les jambes, les fessiers, les abdos et les bras avec mon propre poids corporel. De plus, j'ai toujours une corde à sauter, une boule de médecine que je peux gonfler et un groupe dans ma valise. C'est un excellent kit à avoir pour voyager.
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La modélisation m'a donné l'occasion de voyager en dehors du Brésil et de voir le monde. J'ai rencontré de nombreuses personnes intéressantes et talentueuses en cours de route.
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J'adore dormir tard et j'ai rarement la chance de le faire.
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Je volais avec mon frère et il m'a mis au défi de travailler dans l'avion. Il pensait que c'était drôle - et je l'ai fait!
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Parfois, les gens ne peuvent qu'imaginer que je vis une vie glamour 24/7, ce que je ne fais pas. J'aime juste les choses les plus naturelles et les plus simples. C'est ce qui me rend heureux.
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Je parle anglais, portugais et français. Un jour, j'aimerais apprendre l'italien.
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Je n'ai pas de talents cachés mais si vous m'osez faire quelque chose, j'y vais beaucoup.
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J'ai toujours eu le plus de plaisir à aller à la plage le week-end avec mes amis. D'une certaine manière, nous avons traité notre style de plage comme les New-Yorkais traitent leur style de rue, donc j'étais toujours conscient de mon apparence.
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Je crois que l'une des choses les plus tristes du monde aujourd'hui est que certaines personnes n'ont pas assez de nourriture pour se nourrir. C'est le 21e siècle et ce n'est vraiment pas acceptable, donc si je pouvais faire quelque chose qui changerait, je serais vraiment heureux.
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La première chose que je fais le matin est de préparer du jus frais. J'ai 15 recettes différentes, que je bois pendant 15 jours consécutivement. Ensuite, je répète les recettes du début pour les 15 prochains jours du mois. Mon jus comprend des fruits, des légumes, des légumes verts à feuilles et même des grains.
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Après une séance d'entraînement, je bois une boisson protéinée et je garde toujours une barre protéinée dans mon sac.
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Le diabète est une maladie qui a eu un impact profond sur ma famille. Mon petit frère a eu le diabète de type 1 depuis qu'il était bébé et j'ai passé du temps à apprendre la maladie et à essayer d'y attirer l'attention afin qu'un jour nous atteindrons bientôt un remède.
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