Jackie Warner
@jackieWarner
Une sueur saine vient d'être passionné et de se lancer dans votre entraînement. Et encore une fois, il atteint cette intensité. J'aime toujours dire "Ce n'est pas la durée qui compte, c'est la force".
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[Les formateurs] travaillent un jour ou deux par semaine ; Je travaille six jours par semaine, 13 heures par jour pour obtenir ces images. Porter le spectacle est très stressant, car je ne m'éloigne jamais des caméras. Cela dévaste ma vie personnelle.
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Ne dites pas que je veux perdre 30 livres en 30 jours. Dites, vous savez ce que je veux perdre du poids - dire 30 livres en trois à six mois par exemple. Mais plus important encore, je veux assommer 20 pompes par jour ou je veux courir un 3k par jour et moi-même, et essayer de battre mon temps chaque fois chaque semaine.
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Je ne dirige pas une entreprise Fortune 500 ici. Je ne suis pas un contrôleur bancaire. Je dirige un gymnase. Vous devez vous attendre à une certaine quantité de sexe. Nous avons affaire à des corps et les entraîneurs sont très beaux, donc vous allez avoir des gens qui sont attirés les uns par les autres.
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J'exhorte toujours les gens à faire quelque chose de différent, donc par exemple, trouvez quelque chose que vous avez secrètement toujours voulu essayer de danser ou de camps de démarrage ou de boxe, et de rechercher Google et de mettre votre code postal et de trouver un emplacement - une classe ou un formateur qui enseigne que dans votre région.
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La plupart des Américains sautent des repas et quand ils mangent, ils sont affamés et ils mangent un excès de sucre et de calories. Il s'agit vraiment de prendre le petit déjeuner, la collation, le déjeuner, la collation et le dîner et d'essayer de vous nourrir.
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Nous avons une société dans laquelle les hommes sexualisent les femmes, point final. Si vous ne voulez pas d'attention masculine, il est logique que vous fassiez tout à votre robe et à votre physique pour ne pas être sexualisé. Mais je vois cela changer de façon spectaculaire. Maintenant, [les jeunes lesbiennes] ressemblent plus à Paris Hilton qu'à Billie Jean King.
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Vous ne pouvez pas être positif pour tout le monde. Beaucoup de gens veulent se concentrer sur les défauts et la négativité, surtout sur Internet parce que c'est leur seule voix. Je ne fais pas attention à ce genre de choses. Je fais attention aux opportunités à venir, les gays et les lesbiennes me disant ce que j'ai fait pour eux, des organisations de ma communauté qui veulent toujours travailler avec moi.
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Les gens doivent vraiment commencer à être un consommateur plus intelligent, lire des étiquettes et comprendre ce que sont les sucres cachés.
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J'exhorte toujours les gens à faire quelque chose de différent, donc par exemple, trouvez quelque chose que vous avez secrètement toujours voulu essayer de danser ou de camps de démarrage ou de boxe, et de rechercher Google et de mettre votre code postal et de trouver un emplacement - une classe ou un formateur qui enseigne que dans votre région.
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Une sueur saine vient d'être passionné et de se lancer dans votre entraînement. Et encore une fois, il atteint cette intensité. J'aime toujours dire "Ce n'est pas la durée qui compte, c'est la force".
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Ce n'est pas combien de temps; C'est à quel point il est fort.
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[En grandissant dans la campagne de l'Ohio, toutes mes petites amies étaient des pom-pom girls. Je suis plus à l'aise avec les femmes hétérosexuelles. Je n'ai malheureusement pas d'amies lesbiennes.
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La télévision transforme les gens en cauchemars. Les egos! Je l'appelle le syndrome d'Omarosa.
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Lorsqu'une douleur de la faim se produit, c'est votre façon de dire qu'il est trop tard, vous êtes une machine à stockage de graisse maintenant. La clé et tous les entraîneurs savent que le secret est que vous devez toujours prendre des collations portables avec vous et essayer de vous nourrir toutes les deux heures.
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Lorsqu'une douleur de la faim se produit, c'est votre façon de dire qu'il est trop tard, vous êtes une machine à stockage de graisse maintenant. La clé et tous les entraîneurs savent que le secret est que vous devez toujours prendre des collations portables avec vous et essayer de vous nourrir toutes les deux heures.
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[En grandissant dans la campagne de l'Ohio, toutes mes petites amies étaient des pom-pom girls. Je suis plus à l'aise avec les femmes hétérosexuelles. Je n'ai malheureusement pas d'amies lesbiennes.
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J'exhorte toujours les gens à faire quelque chose de différent, donc par exemple, trouvez quelque chose que vous avez secrètement toujours voulu essayer de danser ou de camps de démarrage ou de boxe, et de rechercher Google et de mettre votre code postal et de trouver un emplacement - une classe ou un formateur qui enseigne que dans votre région.
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Placez une photo de quelqu'un qui ressemble à ce à quoi vous voulez ressembler lorsque vous atteignez votre objectif de perte de poids et de fitness quelque part à proximité. Cependant, assurez-vous de le garder réaliste à votre propre type de corps. Ceci est un rappel visuel du résultat final de votre programme de fitness et de perte de poids, contribuant à vous motiver.
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Je pense que les lesbiennes plus âgées ne prenaient certainement pas soin d'elles-mêmes. Ils n'ont pas fait de l'exercice. Mais les jeunes lesbiennes, elles sont très différentes. Ils vont au gymnase. Ils gèrent leur alimentation. Ils sont beaucoup plus conscients de la mode.
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Une sueur saine vient d'être passionné et de se lancer dans votre entraînement. Et encore une fois, il atteint cette intensité. J'aime toujours dire "Ce n'est pas la durée qui compte, c'est la force".
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[En grandissant dans la campagne de l'Ohio, toutes mes petites amies étaient des pom-pom girls. Je suis plus à l'aise avec les femmes hétérosexuelles. Je n'ai malheureusement pas d'amies lesbiennes.
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Beaucoup d'hommes étaient contrariés ou jaloux de moi parce que j'avais la fille. Les hommes essaient toujours trop fort. Quand j'attrape la fille sans effort, ça les énerve.
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Je ne suis pas une lesbienne militante. Je me porte d'une manière qui permet aux femmes de se rapporter plus facilement. Je peux être ta meilleure petite amie.
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Vous devez regarder le meilleur pour votre type de corps génétique.
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Nous avons une société dans laquelle les hommes sexualisent les femmes, point final. Si vous ne voulez pas d'attention masculine, il est logique que vous fassiez tout à votre robe et à votre physique pour ne pas être sexualisé. Mais je vois cela changer de façon spectaculaire. Maintenant, [les jeunes lesbiennes] ressemblent plus à Paris Hilton qu'à Billie Jean King.
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Si vous mangez du sucre tout au long de la journée, vous augmentez votre glycémie et vous devenez une machine à stockage des graisses.
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Si les gens ne peuvent pas prendre la chaleur et ne peuvent pas prendre la controverse, ils ne devraient pas être impliqués dans la publicité de la télé-réalité car il y a tellement de chaleur et de controverse dans la télé-réalité.
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