La gestion de l'énergie et non du temps est la clé du succès pour obtenir une performance de haut niveau, la santé, le bonheur et une vie équilibrée. Ce livre propose un plan pour transformer radicalement sa vie, pour augmenter le niveau de son énergie physique, être en harmonie sur le plan émotionnel, développer sa concentration et sa spiritualité. Broché 15 x 23 - 320 pages

Le pouvoir de l'engagement total

Life is a series of sprints. Our pace is rushed, rapid fire and relentless. Many of us experience 24/7 demands on our time. Always rushing to catch up, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting clown. Time management is no longer a viable solution. As bestselling authors Jim Loehr and
Tony Schwartz demonstrate in this groundbreaking book, managing energy, not tune, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness and life balance. The number of hours in a day is fixed, but the quantity and quality of energy available to you is not. Recognising this will revolutionize the way you live your life and help you to improve your performance at work, eliminate burnout and restore balance to your life. At the heart of On Form is the Corporate Athlete training system, developed over a period of 25 years to help some of the world's greatest athletes perform at their best
under competitive pressure - now adapted with great success to work and home life alike.

On Form

Lorsque les gens entrent dans une période de stress élevé, ils ne dorment pas et ne font pas de l'exercice, mais en fait, ce devrait être le contraire.

Même si vous êtes malade, l'activité physique à un niveau inférieur vous aidera à le battre.

Ce n'est pas combien d'heures vous passez avec un client ou sur un projet. C'est la quantité et la qualité de votre énergie - votre concentration et votre force - qui déterminent si ce temps est précieux.

Le réglage des limites est vraiment une grande partie de la gestion du temps.

L'actif le plus important que vous devez protéger afin de gérer les demandes d'un emploi ou d'un portefeuille d'investissement est votre production d'énergie. Et, comme avec de l'argent, si vous faites un excellent travail en gérant votre énergie, vous obtiendrez un excellent retour.

La reconnaissance et la gratitude sont le fondement du caractère et de pouvoir servir les autres.

Le nombre d'heures d'une journée est fixé, mais la quantité et la qualité de l'énergie à notre disposition ne l'est pas. C'est notre ressource la plus précieuse. Plus nous prenons la responsabilité de l'énergie que nous apportons au monde, plus nous devenons autonomes et productifs. Plus nous blâmons les autres ou les circonstances externes, plus notre énergie est négative et compromise.

Nous augmentons les aspects de nos vies que nous nourrissons - avec l'énergie et l'engagement - et étouffer ceux que nous privons de carburant. Votre vie est ce à quoi vous acceptez.

Le pouls d'une relation forte implique un mouvement rythmique entre donner et prendre, parler et écouter, évaluer l'autre personne et se sentir comme une valeur proportionnelle en retour.

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