Le moindre événement stressant vous déstabilise ? Vous vous sentez oppressé par votre travail ? Irrité par votre entourage ? Incapable de vous passer de tranquillisants ? Gérer son stress est fait pour vous ! Ce véritable guide de l'anti-stress vous indiquera comment : reconnaître les signes du stress ; comprendre ses mécanismes physiologiques et son influence sur la santé ; mettre en oeuvre les bonnes stratégies pour faire face aux émotions causées par le stress ; exécuter les exercices de base de relaxation et de respiration ; de nombreux conseils pratiques (pour mieux gérer son temps, apprendre à relativiser, dresser des priorités, déléguer...) et des tests d'évaluation pour constater ses progrès. Si le stress est indissociable de la vie quotidienne, apprenons à en atténuer les effets négatifs !

Gérer son stress

Automne 1928. Trois jeunes Anglaises embarquent sur un bateau à destination de l’Inde. Chacune a ses raisons de quitter l'Angleterre Pour Viva, ce voyage est avant tout le moyen de revenir sur les traces de ses parents morts à Bombay, alors qu'elle était enfant. Rose, ravissante jeune fille pleine de candeur, rejoint son futur mari, un officier colonial qu'elle connaît à peine. Victoria, sa demoiselle d'honneur, à l’imagination débordante, est déterminée à perdre sa virginité au cours du voyage, puis à se trouver un époux aux Indes. Entre les rêves et les secrets qu'elles emportent, rien ne les a préparées à ce qui les attend...Délicieux cocktail d'aventures et de passion, La Fiancée de Bombay a été lauréat en 2009 du Romantic Novel of The Year.

La fiancée de Bombay

Automne 1928. Trois jeunes Anglaises embarquent sur un bateau à destination de l’Inde. Pour Viva, ce voyage est avant tout le moyen de revenir sur les traces de ses parents morts à Bombay alors qu’elle était enfant. Rose, ravissante jeune fille d’une dangereuse candeur, est sur le point d’être mariée à un officier de cavalerie colonial qu’elle connaît à peine. Victoria, sa demoiselle d’honneur, pleine d’imagination, se montre déterminée à perdre sa virginité au cours du voyage, avant de se trouver un époux aux Indes. Toutes les trois ont des raisons différentes de quitter l’Angleterre, mais les bagages d’espoirs et de secrets qu’elles emportent ne les ont pas préparées à ce qui les attend…

Si vous avez eu de la chance, très chanceux en effet, il y avait une ou deux personnes dans votre vie que vous pouviez aussi dire la vérité sans fard, coquille et œuf. Et que ces gens ont tenu l'essence de vous en eux. Le reste serait des conversations qui se terminaient à la fin de la nuit, ou que la partie du dîner se terminait.

Lorsque nous levons les yeux, cela élargit nos horizons. Nous voyons quel petit grain nous sommes dans l'univers, si insignifiant, et nous nous prenons tous si au sérieux, mais dans le ciel, il n'y a pas de frontières. Aucune différence de caste, de religion ou de race.

Chaque souffle est un nouveau départ et une nouvelle chance.

L'une des choses qu'elle aimait le plus dans la ville - APART de toutes ses attractions évidentes, le théâtre, les galeries, les promenades exaltantes de la rivière - était que si peu de gens vous ont jamais posé des questions personnelles.

Elle avait une sensation étrange dans le creux de son estomac, comme lorsque vous nagez et que vous voulez mettre vos pieds sur quelque chose de solide, mais l'eau est plus profonde que vous ne le pensez et il n'y a rien là-bas

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