Des études récentes montrent que 5% de la population souffre, à l'heure actuelle de troubles alimentaires. Cette proportion est encore plus élevée au sein de la population des filles et des jeunes femmes. Mais comment définir les troubles alimentaires ? Quels en sont les symptômes ? Est-il possible de revenir à une alimentation plus équilibrée ? Ce livre répond à toutes ces questions et fournit aux personnes en souffrance et à celles et ceux qui les accompagnent les informations et les outils dont elles ont besoin pour guérir. Écrit par deux experts et illustré de nombreux témoignages, ce livre vous aidera à faire les premiers pas sur la route de la guérison.

10 étapes pour surmonter les troubles alimentaires

Comment définir l'anxiété ? Comment agit-elle dans nos vies ? Comment la maîtriser et la dépasser ? Dans cet ouvrage, le docteur Kate Middleton répond à chacune de ces questions et montre comment l'anxiété, alimentée par nos façons de penser et notre physiologie, perturbe notre vie, notre estime personnelle et notre existence quotidienne. A partir d'exemples très concrets et de sa propre expérience, l'auteure nous propose un chemin de reconstruction, facile à suivre et tout à fait adapté à ceux qui aspirent à plus de sérénité. Quelques techniques simples suffisent parfois pour reprendre confiance et pour retrouver une existence plus apaisée.

10 étapes pour vaincre l'anxiété

Nous devons aider les jeunes et leurs parents à comprendre que ce n'est pas un signe de faiblesse de demander de l'aide.

La santé mentale d'un enfant est tout aussi importante que sa santé physique.

C'est très spécial d'avoir une nouvelle petite fille.

William et moi pensons que chaque enfant mérite d'être soutenu à travers des moments difficiles de leur vie.

Je pense que comme n'importe quelle mère le serait, elle était absolument sur la lune. Et en fait, nous avions une situation assez maladroite parce que je savais et je savais que William avait demandé à mon père mais je ne savais pas si ma mère le savait.

Oui, bien j'espère vraiment pouvoir faire une différence, même de la plus petite façon. J'ai hâte d'aider autant que possible.

J'étais assez nerveux à l'idée de rencontrer le père de William, mais il était très, très accueillant, très sympathique, ça n'aurait pas pu aller plus facilement pour moi.

Je ne sais pas si j'ai une couleur préférée.

Non, j'avais le gars levis sur mon mur, pas une photo de William, désolé.

De loin, la meilleure tenue de déguisement que j'aie jamais eue était une merveilleuse paire de salopettes clown, que ma grand-mère a faite.

Pouvoir aller à Wimbledon et faire partie d'une atmosphère incroyable est spécial.

En prenant des photos de George et de Charlotte, j'ai été frappé par le merveilleux manque de conscience de soi que vous voyez sur des photographies d'enfants, sans la conscience de soi que les adultes ressentent généralement.

Je suis sûr que vous conviendrez que tous les enfants méritent du temps, de l'attention et de l'amour des adultes dans leur vie. Ces qualités de base sont tellement plus précieuses que les préoccupations matérielles et sociales toujours changeantes qui peuvent sembler si importantes pour les jeunes.

Chaque fois que Wimbledon est en marche, je me dis: «Oui, je pourrais faire de même et sortir la raquette». Malheureusement, ce n'est pas les mêmes résultats.

Mes parents m'ont appris sur l'importance de qualités comme la gentillesse, le respect et l'honnêteté, et je me rends compte de la façon dont des valeurs centrales comme celles-ci m'ont été tout au long de ma vie.

Je me souviens avoir été à Sandringham, pour la première fois, à Noël. Et je m'inquiétais de ce qu'il fallait donner à la reine comme cadeau de Noël. Je me disais: «Mon Dieu, que dois-je lui donner?». J'ai pensé: «Je vais lui faire quelque chose. Ce qui aurait pu mal tourner. Mais j'ai décidé de faire la recette de ma grand-mère de chutney.

Depuis le début de mon travail dans des domaines comme la toxicomanie, par exemple, j'ai vu maintes et maintes fois que les racines d'une mauvaise santé mentale à l'âge adulte sont presque toujours présentes dans des défis infantiles non résolus.

Je trouve des discours de démolition du nerf.

Si l'un d'entre nous a pris de la fièvre pendant la grossesse, nous demanderons des conseils et du soutien d'un médecin. Obtenir de l'aide avec notre santé mentale n'est pas différent - nos enfants ont besoin de nous pour prendre soin de nous et obtenir le soutien dont nous avons besoin.

Changez la façon dont nous nous parlons tous de notre santé mentale.

J'espère que nous pourrons avoir nous-mêmes une famille heureuse.

Un enfant qui a surmonté des défis avec un soutien émotionnel approprié en sortira plus fort.

Je pense que je sais que j'ai travaillé très dur pour l'entreprise familiale, parfois ces jours sont de longues jours et je pense que si je sais que je travaille dur et que je tire mon poids, à la fois en travaillant et en jouant dur en même temps, je pense Tous ceux avec qui je travaille peuvent voir que je suis là tirant mon poids.

Je me sens extrêmement fier de faire partie des hospices pour enfants d'East Anglia et de voir le merveilleux travail qui change la vie que vous faites.

Imaginez si tout le monde a pu aider un seul enfant qui a besoin d'être écouté, doit être respecté et doit être aimé - nous pourrions faire une énorme différence pour une génération entière.

Environ un tiers des parents craignent encore de ressembler à une mauvaise mère ou à un mauvais père si leur enfant a un problème de santé mentale. Être parent est déjà assez difficile sans laisser les préjugés nous empêcher de demander l'aide dont nous avons besoin pour nous-mêmes et nos enfants.

George aime le T Rex parce que c'est le plus bruyant et le plus effrayant.

La prestation de soins palliatifs pour enfants change la vie. Lorsque les familles sont confrontées à la nouvelle bouleversante que leurs enfants ont une condition de vie, leur monde peut s'effondrer.

Je me sens très, très chanceux que George ait une petite sœur.

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