Si elle n'est pas maîtrisée, la peur devient un sérieux facteur de risque pour notre santé, liée à toutes sortes de troubles, des problèmes cardiaques au diabète en passant par le cancer. Lissa Rankin nous explique non seulement pourquoi nous devons nous guérir des peurs qui mettent notre santé en danger et nous privent de notre joie de vivre, mais aussi comment la peur peut nous soigner en nous ouvrant les yeux sur tout ce qui a besoin d'être guéri dans notre vie. S'appuyant sur des études scientifiques et des témoignages éloquents, l'auteur nous offre une compréhension capitale des effets de la peur et trace un chemin vers le bien-être et la plénitude à tous les niveaux.

Affronter la peur - Utiliser le courage comme remède pour le corps, l'esprit et l'âme

Nous avons été programmés pour croire que, lorsque nous tombons malades, nos gènes sont à blâmer, à moins que ce soit notre malchance et que seuls les médecins peuvent nous mettre sur la voie de la bonne santé. Pendant des années, c'est ce qu'a cru la Dr Lissa Rankin. Mais lorsque sa propre santé s'est mise à défaillir, elle a pris conscience que les traitements médicaux proposés par notre société occidentale étaient non seulement inefficaces, mais qu'ils empiraient son état de santé. Elle a donc décidé de prendre les choses en main. Grâce à ses recherches, la Dr Rankin a découvert qu'un élément crucial faisait défaut à la médecine qu'elle était habituée à pratiquer : une reconnaissance de la capacité innée de notre corps à s'autoguérir et de notre faculté à gérer ses mécanismes d'autoréparation par le pouvoir de notre esprit. Son programme unique en six étapes vous aidera à découvrir les dysfonctionnements de votre propre existence - spirituels, créatifs, environnementaux, alimentaires, professionnels et personnels - pour vous permettre d'élaborer ensuite un plan de traitement personnalisé visant à solliciter les éléments de vie favorables à la santé.

Au-delà de la médecine, notre esprit

Et si vous aviez le pouvoir de guérir votre corps en changeant simplement la manière dont vous pensez et ressentez ?

Après des années de travail dans un cadre médical traditionnel et pendant le traitement de sa propre santé défaillante, le Dr Lissa Rankin a découvert la véritable puissance d'une vision optimiste sur la capacité du corps à se guérir. N'importe qui peut se soigner et même aider les autres majoritairement, voire exclusivement, par des moyens psychologiques.

Lissa Rankin propose des preuves scientifiques et des réponses pratiques pour modifier nos pensées et provoquer l'auto-guérison :

 Les 6 traitements qui favorisent l'auto-guérison : Modifier son alimentation Ressentir un approfondissement de la spiritualité Ressentir l'amour, la joie, le bonheur Libérer les émotions réprimées Prendre des herbes médicinales et des vitamines Utiliser l'intuition.

 Les 6 étapes pour vous guérir : Croyez que vous pouvez vous guérir Trouvez l'aide adéquate Ecoutez votre corps et votre intuition Diagnostiquez les causes profondes de votre maladie Rédigez la Prescription qui vous convient Abandonnez l'attachement aux résultats.

 Des méthodes d'auto-diagnostic mettant en avant les déséquilibres : spirituels, environnementaux, nutritionnels, interpersonnels - qui peuvent être au coeur des problèmes de santé dans votre vie.

 Un modèle de santé radicalement nouveau, basé sur ces découvertes scientifiques.

C'est une nouvelle façon d'associer le génie de la science moderne à la sagesse du coeur.

Quand le pouvoir de la pensée l'emporte sur les médicaments

Notre monde moderne est submergé par le stress. Engagés dans une véritable course contre la montre, nous ne cessons de remplir un emploi du temps déjà surchargé, incapables de nous séparer de nos chers appareils électroniques, sans compter les facteurs de stress environnementaux auxquels nous sommes soumis en permanence. La science a révélé que notre capacité à faire face au stress est pourtant essentielle à notre bien-être. Il nous faut donc apprendre à nous relaxer et c'est exactement ce que nous vous proposons de faire avec ce magnifique programme. Accompagnée par la musique de l'artiste AiliA, Lissa Rankin vous guide dans une séance de méditation spécialement conçue pour générer une réaction naturelle de relaxation du corps. Grâce à cette séance guidée de méditation d'autoguérison, vous pourrez vous retirer du tohu-bohu de ce monde et vivre un moment de paix intérieure chaque fois que vous en ressentirez le besoin.

Une méditation d'autoguérison

Et si notre esprit avait autant le pouvoir de nous rendre malade que celui de nous garder en bonne santé ? Et si nos sentiments et nos croyances avaient une incidence sur chacune de nos cellules ? Et si nous avions le pouvoir de guérir notre corps en changeant simplement la manière dont nous pensons et ressentons ? Après des années de travail dans un cadre médical traditionnel et de lutte permanente contre sa santé défaillante, le Dr Lissa Rankin a mis en lumière l'aptitude innée du corps à se guérir, et la manière dont nous pouvons utiliser le pouvoir de l'esprit pour activer cette capacité. Dans ce livre, vous découvrirez que nos pensées peuvent être des «médicaments» bien plus actifs et bénéfiques que ceux des laboratoires pharmaceutiques. Grâce à des méthodes d'autodiagnostic et un modèle de santé basé sur l'association de la science moderne et de la sagesse du coeur, vous apprendrez comment écouter votre corps en suivant votre intuition, diagnostiquer les causes profondes de votre maladie et rédiger vous-même votre propre «ordonnance».

Quand le pouvoir de la pensée l'emporte sur les médicaments - L'autoguérison confirmée par des preuves scientifiques

Clinical trials show that up to 80 percent of patients given a placebo heal themselves with the power of the mind alone. But how? There is documented evidence that beliefs, thoughts, and feelings can cure the body. And this book not only reveals the data from mainstream medical journals; it tells you step-by-step how you can implement this knowledge to make your body ripe for spontaneous remission or disease prevention. For years, pioneers in the medical community have been extolling the virtues of the mind’s power to heal the body. Yet their insights into the connection between our physiological states and our thoughts, beliefs, and emotions have long been dismissed by modern medicine as New-Age quackery and pseudoscience. Until now, few have made a definitive, scientifically-documented case that the mind indeed has the power to prevent illness and even cure the body. Intrigued but skeptical that the mind could heal the body, Western-trained physician Lissa Rankin, M.D. pored over hundreds of objectively evaluated, peer-reviewed studies from medical journals to find proof not just that thoughts and feelings originating in the mind can heal the body, but also that there are clear physiological mechanisms explaining how this happens. In short, the body is equipped with natural self-repair mechanisms that the mind has the power to flip on or off. In Mind Over Medicine, she explains how this process works, proves with extraordinary case studies from the medical literature that it does, and teaches practical techniques you can use to activate the body’s natural self-healing mechanisms, while shutting off the processes that predispose to illness. She also guides you through the process of uncovering where you might be making unhealthy choices, not just in your diet, exercise program, and sleep habits, but in your relationships, your professional life, your creative life, your spiritual life, and more- so that you can create a customized treatment plan “The Prescription” aimed at bolstering all of these health-promoting aspects of your life. By expanding your definition of health and healing and implementing practices that turn off what Harvard researcher Walter Cannon termed “the stress response” and activating what Dr. Herbert Benson termed “the relaxation response,” you can prevent or even reverse diseases such as heart disease, diabetes, high blood pressure, chronic pain, even cancer.

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