Petite-fille du célèbre écrivain, Mariel Hemingway est aujourd'hui une jeune femme épanouie se partageant entre sa carrière d'actrice, sa passion pour le yoga et ses deux filles. Avant d'atteindre cette harmonie, son parcours fut douloureux et mouvementé entre une mère profondément déprimée et gravement malade, qu'elle dut assister dès sa plus tendre enfance, et deux sœurs très instables, dont l'une, Margaux, actrice et mannequin de renom, succomba à ses multiples excès. Mariel finit toutefois par trouver son équilibre grâce au sport et particulièrement au yoga et à la méditation. Voici le récit émouvant de son combat acharné contre l'adversité. Témoignage singulier dans lequel Mariel commence chaque chapitre par une posture de yoga méticuleusement décrite qui libère son esprit et lui permet d'aller de l'avant. Un itinéraire volontariste et courageux qui est aussi une véritable source d'inspiration.

A chacun son équilibre - Comment le yoga a changé ma vie

Mariel  Hemingway, de son vrai nom Mariel Hadley Hemingway, est une actrice américaine née le 22 novembre 1961 à Mill Valley en Californie.

Manhattan, cependant, était un jeu de balle entièrement différent dans un tout autre type de monde, avec un homme brillant et en même temps terriblement charismatique.

Je pense que la croissance et la conscience spirituelle viennent par incréments lents. Parfois, vous ne savez pas que cela se produit.

La «malédiction Hemingway» était une chose tellement énorme et horrible pour moi de devoir faire face. . . . La réalité est que, comme il existe des tendances génétiques à la maladie mentale, vous devez en être conscient.

J'ai été emmené par le romantisme d'être considéré comme un adulte et de vivre dans un monde complètement nouveau pour moi. Je suis tombé amoureux du jeu alors.

Chaque seconde est une seconde, vous pouvez faire un nouveau choix, un meilleur choix, un choix sain, un choix actuel.

J'ai adoré jouer quand je le faisais, mais obtenir les emplois que je ne comprenais pas parce que je n'avais jamais eu à le faire. Ce fut une leçon difficile pour moi. C'était très humiliant et très bizarre.

Je crois vraiment que nous avons tous la capacité de sortir de notre histoire. Mais vous devez d'abord raconter votre histoire pour en sortir.

Lorsque les enfants acteurs agissent bien, ils réagissent simplement aux situations, et ils agissent très réels parce que leur expérience de vie est si courte; Il n'y a pas d'histoire sur laquelle se rabattre.

Essayons de venir à un lieu de compassion sur la maladie mentale, sous toutes ses formes, et de l'aider mutuellement à trouver la guérison.

Ce n'est pas que je ne crois pas aux miracles, mais je n'ai jamais tout à fait confiance qu'ils sont réels.

J'ai passé une vie à donner mon pouvoir, en supposant que tout le monde savait mieux ce qui était bon pour moi que moi. Et puis il y a un moment dans votre vie que vous allez, oh, attendez une seconde! Il y a un moment a-ha où vous réalisez que la seule personne qui peut déléguer votre avenir est vous.

Je pense que des choses comme les malédictions ou quoi que ce soit - ces étiquettes - proviennent de systèmes de croyance, de systèmes de croyances universels. Ainsi, lorsque vous obtenez une conscience mondiale de quelque chose, cela devient un devis de la "vérité" pour tout le monde. Vous savez, "c'est ce qui se passe dans la famille Kennedy." "C'est ce qui se passe avec les Hemingways." Et plus les gens y croient, plus il est en train de ressusciter le problème; Il continue de donner vie à cette idée qu'il existe une malédiction dont vous ne pouvez jamais sortir.

Je n'utilise que des remèdes homéopathiques, pour mes filles aussi.

J'ai aimé faire du rouge à lèvres, mais ça m'a fait peur. J'étais très nerveux. Je ne pouvais pas attendre que ce soit fini. C'était très réel et j'étais juste un enfant.

Même avec la santé mentale ainsi que la santé physique, il s'agit de prendre des responsabilités et de savoir que vous faites toujours partie de la solution.

Pour moi, d'abord, c'est de trouver le calme dans ma vie - et je le fais par le yoga et la méditation. Il s'agit également de changer la façon dont je mange, car je pense que ce que nous mangeons peut informer qui nous sommes; La nourriture est un produit chimique et un médicament dans une certaine mesure.

J'ai commencé par faire du yoga physique, initialement juste pour l'entraînement, comme exercice. Je serais paisible et calme à la fin, et j'étais curieux à ce sujet.

Je n'ai pas à aller à l'église. L'église est en moi et l'expérience est la mienne. C'est mon expérience de vie.

Je suis une personne extrêmement vulnérable. La vulnérabilité et l'émotion sont très étroitement liées.

Beaucoup d'exercice est insensé; vous pouvez avoir de la musique ou la radio et ne pas être au courant. Mais si vous êtes conscient de tout ce que vous faites - et il n'est pas nécessaire que ce soit du yoga - cela vous change. Être présent vous change.

Vous pouvez transformer à peu près n'importe quel acte simple en une pratique de la pleine conscience, et cela vous nourrira et vous nourrira; Cela commencera votre journée de manière positive.

Eh bien, j'étais passionnément curieux de ce que faisait mon corps, et quand j'ai eu les leçons sur la façon de méditer, cela me semblait vraiment solide. Cela semblait réel.

Le yoga vous apprend à écouter votre corps.

Nous avons la capacité de changer nos paradigmes - en changeant nos systèmes de croyance, en travaillant sur nous-mêmes, en examinant de très près la façon dont nous nous présentons dans le monde. C'est pourquoi je suis en santé et en bien-être. C'est pourquoi mon partenaire et moi sommes très concentrés sur la création d'une vie qui consiste à être connecté; Il s'agit d'être présent. Parce que ma vie était probablement tellement dans le passé. J'avais tellement peur. J'avais tellement peur de l'avenir parce que j'avais tellement peur de mon passé. Donc, si vous pouvez travailler à être présent, vous pouvez changer.

Je ne suis pas si vieux et je n'ai pas vécu une vie si loin de l'ordinaire, vraiment.

Vivre une vie plus simple s'est avéré être l'une des clés pour être plus éveillé et en bonne santé.

Les gens peuvent vous sentir allongé sur la caméra, ils peuvent le sentir. Ils savent quand vous ne dites pas la vérité. Ensuite, il devient des conneries de réalité.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Mariel_Hemingway

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