Meb Keflezighi
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Je cours à Central Park, j'adore cet endroit. C'est la beauté de la course, j'avais ma veste, mon serré et mes gants - mes gants ne quittent jamais mon sac à dos. Au cas où.
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Meb Keflezighi
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Meb Keflezighi
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Personne n'a dit que ça allait être facile. Vous devez creuser en vous. Pensez à votre famille. Pensez au voyage lui-même. Pensez dans l'instant.
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Une fois que vous vous êtes engagé dans quelque chose, rythmez-vous à la ligne d'arrivée.
Meb Keflezighi
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La beauté de mon sport est que vous pouvez le faire de n'importe où.
Meb Keflezighi
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Chaque coureur a une motivation et une inspiration spécifiques pour courir un marathon. Cette année, tous les 36 000 d'entre nous «couriront ensemble» pour démontrer l'esprit du marathon. Nous aurons toujours nos motivations individuelles, mais nous serons unifiés sous le parapluie fort de Boston.
Meb Keflezighi
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J'adore lire les autobiographies. [Quelle est votre autobiographie préférée?] L'autobiographie de l'entraîneur John Wooden. Tout le monde a du mal, il s'agit donc de voir comment ils l'ont surmonté et d'être le meilleur possible.
Meb Keflezighi
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Je suis ravi de faire partie de la génération UCAN. Je crois que ce produit, son équipe et la vision de l'entreprise changeront le visage de la nutrition sportive. Depuis que j'utilise Generation UCAN pour mes séances d'entraînement, j'ai remarqué des améliorations à la fois dans mes performances et à l'état métabolique. Je recommande que tous les coureurs l'essaient pour profiter des avantages de première main.
Meb Keflezighi
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Comme le marathon, la vie peut parfois être difficile, stimulante et présente des obstacles, mais si vous croyez en vos rêves et que vous n'abandonnez jamais, les choses se révèlent pour le mieux.
Meb Keflezighi
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La plupart d'entre nous ont suffisamment de domaines dans nos vies où nous devons répondre aux attentes des autres. Laissez votre course à pied sur vos propres espoirs et rêves.
Meb Keflezighi
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Je pense que [mes enfants] sont des coureurs. Ils ont définitivement l'arrière-plan. J'essaie de les aider autant que possible.
Meb Keflezighi
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Faites les petites choses. Si vous courez un mile de 10 à 12 minutes, retirez un mile de votre plan pour la journée et utilisez les 6 minutes avant et après pour vous étirer. La plupart du temps, nous voulons tous aller aller, mais il est important d'étirer les veaux et les ischio-jambiers et nutritionnellement que vous savez?
Meb Keflezighi
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N'attendez pas d'avoir faim de manger. Manger tout au long de la journée est le meilleur. Et évidemment, le sommeil est important.
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