Oliver Burkeman
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L'incertitude est l'endroit où les choses se produisent. C'est là que les opportunités - pour le succès, pour le bonheur, pour vraiment vivre - attendent.
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Il est éclairant de noter, ici, comment les rituels quotidiens et les routines de travail des auteurs et artistes prolifiques - les gens qui font vraiment beaucoup de choses - incluent très rarement des techniques pour «se motiver» ou «se sentir inspiré». Bien au contraire: ils ont tendance à souligner la mécanique du processus de travail, en se concentrant non pas sur la génération de la bonne humeur, mais sur la réalisation de certaines actions physiques, quelle que soit l'humeur.
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La vraie astuce pour produire un excellent travail n'est pas de trouver des moyens d'éliminer le sentiment nerveux et nerveux que vous pourriez nager de votre profondeur. Au lieu de cela, c'est pour se rappeler que tout le monde le ressent également. Nous sommes tous en eau profonde. Ce qui est bien: c'est de loin l'endroit le plus excitant.
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Qui a dit que vous deviez attendre que vous ayez l'impression de faire quelque chose pour commencer à le faire? Le problème, de ce point de vue, n'est pas que vous ne vous sentez pas motivé; C'est que vous imaginez que vous devez vous sentir motivé. Si vous pouvez considérer vos pensées et vos émotions sur tout ce que vous tergiversez comme un temps qui passe, vous vous rendrez compte que votre réticence à travailler n'est pas quelque chose qui doit être éradiqué ou transformé en positivité. Vous pouvez coexister avec. Vous pouvez noter les sentiments procrastinatoires et agir de toute façon.
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Demandez-vous si vous êtes heureux, observa le philosophe John Stuart Mill, et vous cessez de l'être. Au mieux, semble-t-il, le bonheur ne peut être qu'entrevu du coin de l'œil, pas regardé directement.
Oliver Burkeman
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Il est éclairant de noter, ici, comment les rituels quotidiens et les routines de travail des auteurs et artistes prolifiques - les gens qui font vraiment beaucoup de choses - incluent très rarement des techniques pour «se motiver» ou «se sentir inspiré». Bien au contraire: ils ont tendance à souligner la mécanique du processus de travail, en se concentrant non pas sur la génération de la bonne humeur, mais sur la réalisation de certaines actions physiques, quelle que soit l'humeur.
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... Il est plus important que jamais que nous trouvions de nouvelles façons de cultiver la curiosité - parce que notre carrière, notre bonheur et notre épanouissement de nos enfants en dépendent.
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La vraie sécurité réside dans l'adoption sans retenue de l'insécurité - dans la reconnaissance que nous ne nous tenons jamais vraiment sur un terrain solide et que nous ne pouvons jamais.
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Demandez-vous si vous êtes heureux, observa le philosophe John Stuart Mill, et vous cessez de l'être. Au mieux, semble-t-il, le bonheur ne peut être qu'entrevu du coin de l'œil, pas regardé directement.
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Qu'est-ce qui a fait de Leonardo da Vinci, Thomas Edison et Albert Einstein de tels génies créatifs? Ce n'était pas de lire des livres ou de regarder YouTube parler de la façon d'être plus créatif, c'est sûr ... si des idées surprenantes pouvaient être systématiquement arrivées, elles ne seraient pas surprenantes. Le mieux que vous puissiez faire est de créer un environnement propice: mettre les heures; Prenez du temps pour rêver; Évitez les substances de transformation de l'esprit.
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Demandez-vous si vous êtes heureux, observa le philosophe John Stuart Mill, et vous cessez de l'être. Au mieux, semble-t-il, le bonheur ne peut être qu'entrevu du coin de l'œil, pas regardé directement.
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L'incertitude est l'endroit où les choses se passent. C'est là que les opportunités - de réussite, de bonheur, de vie réelle - attendent.
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Demandez-vous si vous êtes heureux , a observé le philosophe John Stuart Mill, et vous cessez de l'être . Au mieux, semble-t-il, le bonheur ne peut être perçu que du coin de l'oeil et non pas être regardé directement.
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La véritable sécurité réside dans l'enracinement sans limite de l'insécurité - dans la reconnaissance du fait que nous ne sommes jamais vraiment sur des bases solides et que nous ne pouvons jamais le faire.
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Il est éclairant de noter, ici, comment les rituels quotidiens et les routines de travail des auteurs et artistes prolifiques - les gens qui font vraiment beaucoup de choses - incluent très rarement des techniques pour «se motiver» ou «se sentir inspiré». Bien au contraire: ils ont tendance à souligner la mécanique du processus de travail, en se concentrant non pas sur la génération de la bonne humeur, mais sur la réalisation de certaines actions physiques, quelle que soit l'humeur.
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L'effort pour se sentir heureux est souvent précisément la chose qui nous rend misérables. Et qu'il fait des efforts constants pour éliminer le négatif - insécurité, incertitude, échec ou tristesse - c'est-à-dire ce qui nous fait nous sentir si peu sûr, anxieux, incertain ou malheureux.
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Nous avons obtenu les capacités mentales pour faire des plans presque infiniment ambitieux, mais pratiquement pas du tout pour les mettre en action.
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Résister à une tâche est généralement un signe que c'est significatif, c'est pourquoi il éveilla vos peurs et stimule la procrastination. Vous pouvez adopter "faire tout ce que vous résistez le plus" comme philosophie de la vie.
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La réconfort peut réellement exacerber l'anxiété: lorsque vous rassurez votre ami que le pire des cas qu'il craint ne se produira probablement pas, vous renforcez par inadvertance sa conviction que ce serait catastrophique si c'était le cas. Vous resserrez la bobine de son anxiété, et non la desserrer. Souvent, les stoïciens soulignent que les choses ne se révèlent pas pour le mieux.
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L'effort pour se sentir heureux est souvent précisément la chose qui nous rend misérables. Et qu'il fait des efforts constants pour éliminer le négatif - insécurité, incertitude, échec ou tristesse - c'est-à-dire ce qui nous fait nous sentir si peu sûr, anxieux, incertain ou malheureux.
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Les routines de presque tous les écrivains célèbres, de Charles Darwin à John Grisham, soulignent également des heures de début spécifiques, ou le nombre d'heures travaillées, ou des mots écrits. Ces rituels fournissent une structure dans laquelle travailler, que le sentiment de motivation ou d'inspiration soit présent ou non. Ils permettent aux gens de travailler aux côtés des émotions négatives ou positives, au lieu de se laisser distraire par l'effort de cultiver uniquement des efforts positifs. «L'inspiration est pour les amateurs», a observé l'artiste Chuck Close une fois de façon mémorable. «Le reste d’entre nous se présente et nous mettons au travail.
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Il est éclairant de noter, ici, comment les rituels quotidiens et les routines de travail des auteurs et artistes prolifiques - les gens qui font vraiment beaucoup de choses - incluent très rarement des techniques pour «se motiver» ou «se sentir inspiré». Bien au contraire: ils ont tendance à souligner la mécanique du processus de travail, en se concentrant non pas sur la génération de la bonne humeur, mais sur la réalisation de certaines actions physiques, quelle que soit l'humeur.
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L'optimisme incessant à propos de l'avenir ne fait qu'un plus grand choc lorsque les choses tournent mal; En se battant pour ne maintenir que des croyances positives à propos de l'avenir, le penseur positif finit par être moins préparé et plus en détresse, quand les choses finissent par se produire qu'il ne peut pas se persuader de croire est bon.
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Est-ce que ce sont les autres qui me dérangent ? Ou le jugement que je porte sur d'autres personnes ?
Oliver Burkeman
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Qui a dit que vous deviez attendre que vous ayez l'impression de faire quelque chose pour commencer à le faire? Le problème, de ce point de vue, n'est pas que vous ne vous sentez pas motivé; C'est que vous imaginez que vous devez vous sentir motivé. Si vous pouvez considérer vos pensées et vos émotions sur tout ce que vous tergiversez comme un temps qui passe, vous vous rendrez compte que votre réticence à travailler n'est pas quelque chose qui doit être éradiqué ou transformé en positivité. Vous pouvez coexister avec. Vous pouvez noter les sentiments procrastinatoires et agir de toute façon.
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Confronter le pire scénario sapent de la grande partie de son pouvoir induisant l'anxiété. Le bonheur atteint par la pensée positive peut être éphémère et cassante, la visualisation négative génère un calme beaucoup plus fiable.
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Grâce à la pensée positive et à des approches connexes, nous recherchons la sécurité et le solide terrain de certitude, de savoir comment l'avenir se révèlera, d'une époque dans le futur où nous serons sans cesse heureux et que nous n'aurons plus jamais à craindre les émotions négatives. Mais en poursuivant tout cela, nous fermons les facultés mêmes qui permettent le bonheur dont nous recherchons.
Oliver Burkeman
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L'effort pour essayer de se sentir heureux est souvent précisément ce qui nous rend malheureux.
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