Vous vous portez toujours au secours de vos proches, vous offrez votre soutien inconditionnel, votre temps et votre énergie à vos amis, vos enfants ou même vos voisins ? Bravo ! Mais et vous, dans tout ça ? En vous évertuant à satisfaire les exigences physiques, émotionnelles et affectives d'autrui, vous vous épuisez, et constituez une cible idéale pour les manipulateurs en tout genre. Ne vous sentez plus coupable à l'idée de vous respecter autant que vous respectez les autres, accordez-vous l'attention, le soin et l'indulgence que vous réservez à ceux qui vous sont chers. Grâce aux conseils avisés du docteur Paul Hauck, apprenez à vous accepter tel que vous êtes, avec vos défauts, vos faiblesses et vos angoisses. Comment devenir votre meilleur ami :un style percutant, des anecdotes éloquentes et des stratégies éprouvées pour retrouver l'estime de soi et briser la spirale de l'auto-négligence.

Comment devenir votre meilleur ami - Cessez de vous négliger !

Chacun d'entre nous en a déjà été victime, et parfois nous avons été l'un d'entre eux. Les emmerdeurs ne sont pas à proprement parler fous, mais on a tendance à le devenir soi-même en cas de contact prolongé avec eux car ils s'engouffrent sans scrupules dans nos brèches les plus intimes et leur potentiel de nuisance est souvent sous-estimé : à trop les côtoyer, on risque de sombrer dans l'anxiété, l'autodépréciation, la culpabilité voire la dépression. Le Dr Paul Hauck, psychologue de renommée internationale fort de quarante années de pratique clinique, dresse ici le portrait de ces êtres qui nous rendent chèvres et détaille des stratégies éprouvées pour ne plus vivre à leur merci. Dans un style percutant qui ne s'encombre jamais de jargon psy, il passe en revue l'éventail des attitudes à bannir, des précautions matérielles ou comportementales à prendre dans ce but... et aussi des principes éducatifs à appliquer d'urgence pour empêcher nos enfants de devenir les emmerdeurs de demain. Comment se débarrasser des emmerdeurs : un ouvrage salutaire pour retrouver la paix et nouer des rapports humains plus sains.

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