Richard Brancatisano
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@richardBrancatisano
J'apprends et je fais toujours l'expérience des choses et j'ai l'impression de ne pas pouvoir dire une vérité. Donc je suppose qu'une vérité que je sais avec certitude est que je ne peux pas en dire une. Un paradoxe.
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Savoir qu'un paradoxe est nécessaire à la vie car nous le savons exister me permet de renoncer à essayer constamment de le comprendre et de le ressentir et de l'apprécier.
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Il est difficile de changer, car je dois admettre que je vivais auparavant de manière moins compatissante et aimante. Parfois, nous voulons juste avoir raison au lieu d'être pleinement conscients.
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Plusieurs choses peuvent me jeter dans cet espace où je me sens énergique et paisible au même moment - souvent des choses qui m'offrent à utiliser tous mes sens. Le soleil le fait pour moi. La musique à coup sûr, chantant et danse. Respiration consciente. Nature. Silence. Méditation. Le sport est génial.
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J'essaie de m'assurer d'avoir une perspective utile, donc lorsque la douleur émotionnelle apparaît, elle ne devient pas incontrôlable.
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Je me sens particulièrement vulnérable quand je sais que j'ai laissé l'ego réactif prendre le contrôle de mes actions et cela a peut-être eu des implications blessantes avec quelqu'un que j'aime. Je me sens vulnérable quand je n'écoute pas ma conscience.
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Si vous vous donnez la permission de ressentir la douleur et la joie, sans vous attacher à l'un ou l'autre, alors vous pouvez être heureux ou triste d'une paix sous-jacente qui donne tout à fait l'impression que ça va aller.
@richardBrancatisano
Qu'est-ce que la vérité? Je pense que dire une vérité pourrait être dangereux, parce que nous verrouillons quelque chose et nous rendons donc plus difficile pour nous de changer au-delà de cette pensée ou de cette certaine pensée.
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Je n'ai pas assez de connaissances ou de sagesse pour dire quelque chose de profond aux gens du monde entier. Mais peut-être qu'un simple «je t'aime», aussi ringard que cela puisse paraître, leur montre que je suis prêt à être compatissant, généreux et paisible avec eux.
@richardBrancatisano
J'essaie de ne pas penser en termes de bien et de mauvais mais plus en termes d'utile ou de non-inutile en ce qui concerne des codes et des objectifs moraux spécifiques.
@richardBrancatisano
La passion surmonte les obstacles.
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J'essaie de me souvenir des choses qui me maintiennent paisible, heureuse et compatissante. J'écris constamment des notes sur mon téléphone sur les petites découvertes que je fais en termes de perspective et de modèles de pensée habituels. Ma mémoire semble me laisser tomber, donc cela m'aide vraiment.
@richardBrancatisano
Pour moi, c'est la libération lente de mon ego et de certains systèmes de croyance auxquels je m'identifie qui me donnent du réconfort et une identité, et il est effrayant de lâcher cela.