L'amour, le bonheur, partager tendrement son espace vital avec un autre être... est-ce là un rêve auquel seuls quelques chanceux peuvent accéder ? Vivre sereinement dans la solitude, en amitié avec soi-même, est-ce là un état réservé à quelques sages ? Et si intimité et solitude étaient en fait les deux faces d'une seule et même pièce ! Au cœur de nos difficultés concernant les relations, y aurait-il un manque de compréhension consciente que chacun de nous a besoin d'intimité avec autrui tout autant que d'une relation nourrissante et intelligente avec soi-même ? Pourtant, la proposition : "Aimer les autres comme soi-même" semble impliquer précisément cette démarche comme préambule à la capacité d'aimer. Peut-être est-il donc vital et non "égoïste" de nous accorder régulièrement du temps pour penser, réfléchir, imaginer, créer et rêver ; pour connaître et apprivoiser notre monde intérieur, et prendre conscience de nos désirs, de ce que nous sommes prêts à donner aussi bien qu'à recevoir. Grâce à cette construction, sans cesse renouvelée, de l'équilibre souple et délicat entre disponibilité aux autres et authenticité envers soi, s'ouvrirait alors un espace où nos expériences d'intimité partagées pourraient devenir réellement harmonieuses et sincères. Stephanie Dowrick, "sage" aussi bien que philosophe et psychologue, nous convie à partager des témoignages forts et bouleversants... Autant de facettes de nous-mêmes qui nous amènent à réaliser que la façon dont chaque être humain se perçoit, reflète la manière dont il perçoit les autres, et qu'il n'y a aucune séparation entre notre vie intérieure et le monde extérieur que nous créons collectivement. Les écrits de Stéphanie Dowrick comprennent à la fois des romans à succès et des ouvrages de psychologie, spiritualité et éthique de renommée internationale et traduits en plusieurs langues tels que Le Cœur universel ou Le Pardon et autres actes d'amour (le fil invisible).

Intimité et solitude - Trouver l'équilibre entre relation intime et indépendance

Le pardon ; et autres actes d'amour

Ouvrant au sacré, nous transformons notre vision de nous-mêmes.

Ce qui aide le plus, c'est se rappeler qu'un tel cri ou un tel attaque ou un coup sournois est le reflet de l'état intérieur de cette autre personne; Ce n'est pas un résumé omniscient de vous. Votre réaction reflète votre propre état intérieur, et cela peut vous dire quels aspects de votre propre monde intérieur sont dans le besoin d'attention. P.291

Il ne devrait pas être difficile d'accepter l'idée que quelqu'un d'autre est, dans «votre expérience de leur», en partie votre auto-création. Mais c'est difficile et parfois impossible. Impossible parce que l'acceptation de l'idée que vous créez en partie votre «autre» vous oblige à prendre un degré élevé de responsabilité de soi. Peu d'entre nous font facilement cela. p.234

La retenue offre un espace entre l'intention et l'action et la possibilité de protéger les autres contre les actions ou les réactions qui ne devraient exister que dans votre imagination

J'ai utilisé le mot «autre» comme s'il était explicite, mais qui est «l'autre» doit toujours être un mystère. C'est un mystère à un niveau immédiat dans le sens où personne n'est entièrement connaissable.

Ce que nous ressentons de nous-mêmes, à quel point nous connaissons notre propre moi, que nous nous sentons en vie à l'intérieur, déterminez en grande partie la qualité du temps que nous passons seule, ainsi que la qualité des relations que nous avons avec d'autres personnes.

Écoutez la petite voix calme à l'intérieur qui ne vous guide que avec amour et compassion. Laissez-vous recevoir l'inspiration de la beauté et de la gentillesse. Laissez-vous redécouvrir la paix dans votre cœur. Et, à partir de cet endroit sécurisé, rencontrez tout ce qui vient.

Le bonheur peut venir en un seul instant. Et en un seul instant, cela peut repartir. Mais un seul moment ne le crée pas. Le bonheur est créé à travers d'innombrables choix faits puis fait à nouveau tout au long d'une vie. Vous êtes son hôte ainsi que son invité. Vous lui donnez forme, forme, individualité, texture, ton. Et ce qu'il vous permet de donner peut changer votre monde. Le bonheur peut être l'immobilité. Mais ce n'est pas encore. Il enveloppe, enchante, guérit, consoles, apaise, ravage, calme, inspire et se connecte. C'est sur votre visage et dans votre corps. C'est dans votre vie et votre être.

Quels que soient nos antécédents, notre culture ou notre race, ce qui nous récompense le plus puissamment et systématiquement sont les capacités les plus trompeusement simples de toutes: la capacité d'être gentille.

Le bonheur - comme l'amour - est en soi une attitude.

Votre attitude envers la vie est beaucoup plus importante pour déterminer votre bonheur que votre argent, votre apparence, votre statut social ou votre talent.

Imaginez le monde dans lequel nous vivrions si nous osons voir toute la vie comme sacrée - inconditionnellement.

Cela semble fou? C'est peut-être le cas, mais c'est précisément dans les relations d'intimité que votre folie (et la mienne) sera la plus difficile à cacher. p.215

C'est précisément dans les relations d'intimité que votre folie (et la mienne) sera la plus difficile à cacher.

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