The 5 Healthy Mental Habits is a simple book on how to achieve mental health self-help and mental health recovery. Through building mental toughness, mental health, and mental immunity over a period of a person's life can recreate a new perspective. Mental health books have the ability to change the lives of millions of people. The practice of these 5 Healthy Mental Habits can act as a mental health workbook if applied on a daily basis. It also covers healthy eating tips, healthy lifestyle tips, healthy relationships within oneself as well as general healthy habits. A great way to start a positive lifestyle using the simple healthy mental health tips and advice provided in the book.

5 Healthy Mental Habits

Auteur de plusieurs best-sellers très largement lu Outre-Atlantique, Steven Harrison se penche ici sur la relation. Stimulant et provocateur, il dresse un pont innovant, à partir du désastre de notre addiction à la séparation, vers un Amour qui ne connaît pas de limites. Toutes les questions gravitant autour de la façon dont nous entrons en communication avec nous-mêmes, les autres et le monde sont passées au crible d'un bon sens décapant épicé d'une bonne dose d'humour. Egocentrisme, solitude, sexe, famille, conditionnement, amour. mort, espoir, peur, inconnu, identification... L'état des lieux est sans complaisance. L'éventail des idées reçues et des notions erronées qui gouvernent notre vie est impressionnant. Avec une grande patience, l'auteur démonte les rouages les plus secrets de notre comportement et nous offre un chemin à travers nos difficiles problèmes de relations. La basse psychologie et les professionnels du devenir ne sont pas épargnés au passage et leur faillite clairement démontrée. La religion est réévaluée dans le contexte de notre conditionnement et de nos projections et la spiritualité elle-même fait ici l'objet d'une inflexible remise en question. De l'évaporation de nos alibis et faux-fuyants infantiles naît par touches délicates et successives une compréhension transformatrice de la relation véritable. Tout en restant très clair sur le fait que la survenue et la maturation de cette nouvelle vision de la vie nous incombe, l'auteur nous offre au fil des chapitres de cet ouvrage une direction inattendue vers laquelle tourner notre regard avec des yeux neufs. Ce livre met à notre portée le bonheur et la paix d'un nouveau paradigme où la relation n'est pas ancrée dans le temps et l'espace, mais en laquelle le deux se fond en l'un. Le défi d'un nouvel essor dans la vie nous est lancé...

Etre un - Se trouver dans la relation

Overcoming depression can be one of the hardest fights to face. What ever you do do not give up and find help if the problem is getting worse. Overcoming depression takes time, but with effort it will happen. If you are feeling overwhelmed by what life throws at you, don't despair! It's true that we all have moments when problems seem overwhelming or even insurmountable...but there are steps you can take to overcome these hurdles in your life. Overcoming depression is a very common problem and there are many things that can cause this issue. While some cases of depression may be traceable to certain events or personalities, it is more often simply an imbalance within your body that needs to be corrected through natural means. Overcoming depression can be very hard to do alone. With the right resources on hand, however, you can do it! Overcoming depression is not as impossible as it seems if you know where to look for help. When we experience a traumatic incident, fear can take control and prevent us from ever jumping back in with both feet again. After a breakup, death of a loved one or any other negative situation, we often need time to recover without becoming overwhelmed by our daily lives...or worse yet...by guilt over things that were beyond our control. Overcoming Depression: How did I get here?Achieving balance in your life while overcoming depression is not an easy task but is possible with some work on your part. It's also important to know that you are not alone. Millions of people suffer from depression each year and many get well with treatment, which may include counseling, relaxation techniques or even medication.

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