Valentina Zelyaeva
@valentinaZelyaeva
Vous devez manger ce qui est local. C'est donc ce que j'essaie de faire - être aussi proche que possible de la nature.
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Valentina Zelyaeva
@valentinaZelyaeva
Buvez de l'eau tiède avec du citron dès le matin. C'est un bon moyen de détoxifier et d'alcaliser votre corps.
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Je n'avais aucune idée de la nutrition. J'ai pensé qu'en mangeant des salades, tu resteras maigres.
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Faites un jour un mono-diable. Cela signifie, choisissez un seul fruit et comptez-le autant que vous le souhaitez. Les pommes, les poires ou quoi que ce soit en saison sont excellentes pour les mono-tères.
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@valentinaZelyaeva
Je crois que tout est une question d'équilibre. Je ne suis pas à 100% végétalien, et évidemment mon fiancé et mes amis ne sont pas végétaliens, donc je dois proposer un menu qui satisfera tout le monde.
Valentina Zelyaeva
@valentinaZelyaeva
Voyagez, cela peut parfois devenir très stressant, et j'ai trouvé le yoga, Dieu merci, comme il y a quelques années. Je suis allé à mon premier cours de yoga, et je me suis accroché, et je vais presque tous les jours quand je suis à New York. Je trouve que cela m'équilibre vraiment. Et aussi, la méditation du matin.
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Il est beaucoup plus difficile de m'en tenir à mon régime quand je voyage, donc quand je suis à la maison, je m'assure que lorsque je me réveille le matin, je bois un litre d'eau avec du citron pour nettoyer mon corps de l'intérieur, Et puis j'aurai un grand pot de jus de légumes.
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Buvez de l'eau tiède avec du citron dès le matin. C'est un bon moyen de détoxifier et d'alcaliser votre corps.
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Déplacer votre système lymphatique. La lymphe est comme un système d'égouts qui transporte toutes les toxines de votre corps.
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La modélisation est une industrie qui vous juge uniquement par l'apparence. Aujourd'hui, vous êtes au sommet de votre jeu et demain un nouveau visage arrive et tous les yeux sont sur elle. Cela arrive à chaque saison.
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@valentinaZelyaeva
Les maladies se produisent dans des environnements acides, il est donc très important de garder votre corps alcalin. Garder un régime riche en légumes verts à feuilles, eau de printemps, air frais, amandes crues, citrons, pamplemousses et eau tiède avec du jus d'un demi-citron aide à réduire les niveaux d'acidité.
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Les maladies se produisent dans des environnements acides, il est donc très important de garder votre corps alcalin. Garder un régime riche en légumes verts à feuilles, eau de printemps, air frais, amandes crues, citrons, pamplemousses et eau tiède avec du jus d'un demi-citron aide à réduire les niveaux d'acidité.
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Tout au long de la journée, je ferai beaucoup de smoothies ou de salades verts, puis quand je voyage, je fais de mon mieux pour garder le régime. Ce n'est pas toujours facile, mais je fais de mon mieux.
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Nous sommes maigres; C'est notre travail. Il y a beaucoup de personnes en surpoids qui travaillent dans des bureaux, mais je ne vais pas dire: «Cette fille est grosse; Elle ne peut pas travailler dans un bureau.
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Je crois que tout est une question d'équilibre. Je ne suis pas à 100% végétalien, et évidemment mon fiancé et mes amis ne sont pas végétaliens, donc je dois proposer un menu qui satisfera tout le monde.
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Nature; Cela m'inspire toujours. Vivant à New York, cela peut parfois devenir très stressant, donc le week-end, j'aime faire de la randonnée.
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Avec le jus, j'essaie de mettre beaucoup de types de légumes différents comme les courgettes, le chou frisé et le brocoli. Cela a l'air effrayant, mais c'est tellement bon pour votre corps, et j'adore le goût. C'est tellement frais; Je l'aime!
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J'aime me réveiller à six heures du matin, donc j'ai une très longue matinée, donc j'ai le temps de méditer. Je peux vraiment dire que cela fait une différence - les jours où je n'ai pas de méditation et les jours où je le fais.
Valentina Zelyaeva
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Les maladies se produisent dans des environnements acides, il est donc très important de garder votre corps alcalin. Garder un régime riche en légumes verts à feuilles, eau de printemps, air frais, amandes crues, citrons, pamplemousses et eau tiède avec du jus d'un demi-citron aide à réduire les niveaux d'acidité.
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