Ali Vincent
@aliVincent
Dormir suffisamment peut être tout aussi important que de s'entraîner.
Attention, l'entraînement physique ne signifie pas nécessairement aller à un expert pour obtenir des conseils. Il ne faut pas faire une montagne dans une taupe. Sortez dans l'air frais et marchez rapidement - et n'oubliez pas de porter un sourire pendant que vous y êtes. Ne pas trop. Faites-le bien au début et appuyez sur votre effort de jour en jour.
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Attention, l'entraînement physique ne signifie pas nécessairement aller à un expert pour obtenir des conseils. Il ne faut pas faire une montagne dans une taupe. Sortez dans l'air frais et marchez rapidement - et n'oubliez pas de porter un sourire pendant que vous y êtes. Ne pas trop. Faites-le bien au début et appuyez sur votre effort de jour en jour.
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Attention, l'entraînement physique ne signifie pas nécessairement aller à un expert pour obtenir des conseils. Il ne faut pas faire une montagne dans une taupe. Sortez dans l'air frais et marchez rapidement - et n'oubliez pas de porter un sourire pendant que vous y êtes. Ne pas trop. Faites-le bien au début et appuyez sur votre effort de jour en jour.
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