La citation analysée
J'ai travaillé en étroite collaboration avec Steve Peters, le psychologue de l'équipe de cyclisme britannique, et nous avons trouvé une stratégie de gestion de la pression. Cela impliquait essentiellement de déplacer les pensées négatives avec visualisation. Pas une technique compliquée, mais très efficace si elle est faite correctement. J'ai continué à courir à travers la course dans ma tête encore et encore pour que je ne laisse pas les distractions autour de moi me repousser.
J'ai travaillé en étroite collaboration avec Steve Peters, le psychologue de l'équipe de cyclisme britannique, et nous avons trouvé une stratégie de gestion de la pression. Cela impliquait essentiellement de déplacer les pensées négatives avec visualisation. Pas une technique compliquée, mais très efficace si elle est faite correctement. J'ai continué à courir à travers la course dans ma tête encore et encore pour que je ne laisse pas les distractions autour de moi me repousser.