La citation analysée
En fait, j'ai perdu du poids en ne faisant pas obséder. Quand j'ai envie de quelque chose, je le mange, puis je mange sainement, et je ne pars pas: "Oh, je ne peux pas manger." Cela signifie que je ne veux pas trop manger parce que je me laisse à l'aise. C'est vraiment intéressant. ça a marché pour moi.
En fait, j'ai perdu du poids en ne faisant pas obséder. Quand j'ai envie de quelque chose, je le mange, puis je mange sainement, et je ne pars pas: "Oh, je ne peux pas manger." Cela signifie que je ne veux pas trop manger parce que je me laisse à l'aise. C'est vraiment intéressant. ça a marché pour moi.