Humphrey Bogart
@humphreyBogart
J'ai fait des images plus moche que n'importe quel acteur de l'histoire.
Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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Je déteste faire des tabatas - vous faites ce que vous voulez à une intensité élevée pendant 20 secondes, puis obtenez une pause de 10 secondes et vous le répétez pendant 8 minutes. Ainsi, vous pouvez faire des prises de saut pendant 20 secondes, vous pouvez faire des sprints pendant 20 secondes, etc. Il est censé vous aider à obtenir votre endurance très rapidement.
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