Arjun Rampal
@arjunRampal
Parfois, je fais Tabata, un régime d'entraînement japonais à haute intensité, dans lequel je dois faire 20 secondes d'une partie du corps spécifique avec 10 secondes de repos. Cela doit être fait huit fois en quatre minutes. Votre fréquence cardiaque tire à travers le toit, mais vous brûlez beaucoup de graisse.