Victoria Moran
@victoriaMoran
Parfois, la personnalisation est nécessaire en raison d'une blessure ou de l'incapacité de faire, pendant une courte ou une longue période, le type d'exercice que vous avez fait autrefois. Lorsque vous avez l'habitude de personnaliser pour le plaisir, le faire sous la contrainte ne semblera pas une telle imposition. Quoi qu'il en soit, expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez des activités qui vous rendent heureux et en bonne santé. Choisissez votre exercice en utilisant les mêmes critères que vous demanderiez à choisir une date - c'est-à-dire attrayant pour vous et capable de garder votre intérêt pendant une heure.