La citation analysée
Le moyen le plus sûr d'identifier ceux qui ne réussiront pas à perdre du poids est qu'ils ont tendance à dire des choses comme "mon objectif est de perdre dix livres". Les cibles de poids fonctionnent souvent à court terme. Mais si vous avez besoin de volonté pour garder le poids, vous êtes condamné à long terme. La seule façon de réussir à long terme est d'utiliser un système qui contourne votre besoin de volonté.
Le moyen le plus sûr d'identifier ceux qui ne réussiront pas à perdre du poids est qu'ils ont tendance à dire des choses comme "mon objectif est de perdre dix livres". Les cibles de poids fonctionnent souvent à court terme. Mais si vous avez besoin de volonté pour garder le poids, vous êtes condamné à long terme. La seule façon de réussir à long terme est d'utiliser un système qui contourne votre besoin de volonté.