La citation analysée
Lorsque vous pratiquez le zazen, n'essayez pas d'arrêter votre réflexion. Laissez-le s'arrêter seul. Si quelque chose vous vient à l'esprit, laissez-le entrer et laissez-le sortir. Il ne restera pas longtemps. Lorsque vous essayez d'arrêter votre réflexion, cela signifie que vous en êtes gêné. Ne soyez pas gêné par rien. Il semble que quelque chose vient de l'extérieur de votre esprit, mais en fait, ce ne sont que les vagues de votre esprit, et si vous n'êtes pas gêné par les vagues, ils deviendront progressivement plus calmes.
Lorsque vous pratiquez le zazen, n'essayez pas d'arrêter votre réflexion. Laissez-le s'arrêter seul. Si quelque chose vous vient à l'esprit, laissez-le entrer et laissez-le sortir. Il ne restera pas longtemps. Lorsque vous essayez d'arrêter votre réflexion, cela signifie que vous en êtes gêné. Ne soyez pas gêné par rien. Il semble que quelque chose vient de l'extérieur de votre esprit, mais en fait, ce ne sont que les vagues de votre esprit, et si vous n'êtes pas gêné par les vagues, ils deviendront progressivement plus calmes.