Rich Froning Jr.
@richFroningJr
L'une des idées de piliers de la façon dont CrossFit pense de la forme physique est la compétence d'un individu à l'endurance cardiovasculaire / respiratoire, à l'endurance, à la force, à la flexibilité, à la puissance, à la vitesse, à la coordination, à la précision, à l'agilité et à l'équilibre.