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Lorsque vous vous sentez stressé, votre souffle devient plus rapide et plus profond. Prenez quelques respirations lentes et profondes, ce qui réduira votre niveau de stress presque immédiatement.

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Lorsque vous vous sentez stressé, votre souffle devient plus rapide et plus profond. Prenez quelques respirations lentes et profondes, ce qui réduira votre niveau de stress presque immédiatement.

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    Rick Moody

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