La citation analysée
C'est bon pour votre corps d'avoir une pause. Même lorsque vous vous entraînez, vous devez passer une journée de triche chaque semaine. Le corps réagit mieux à l'entraînement si vous lui donnez des intervalles de non-formation, ou si vous détendez le régime.
C'est bon pour votre corps d'avoir une pause. Même lorsque vous vous entraînez, vous devez passer une journée de triche chaque semaine. Le corps réagit mieux à l'entraînement si vous lui donnez des intervalles de non-formation, ou si vous détendez le régime.