Mooji
@mooji
Concentrez votre esprit sur «Je suis», ce qui est pur et simple. Vous êtes ici et maintenant seulement. Considérez ce que c'est d'être entièrement «ici» et entièrement «maintenant». Pour cela, vous devez quitter tout le reste. Ne restez que comme une présence consciente. C'est le cœur. C'est soi-même.