La citation analysée
Et les régimes, j'ai découvert, étaient une autre forme de troubles alimentaires, tout comme l'anorexie et la boulimie perturbent de la même manière l'ordre naturel de l'alimentation. Manger "ordonné" consiste à manger quand vous avez faim et à cesser de manger lorsque votre cerveau envoie le signal que votre estomac est plein. ... Toutes les personnes qui vivent leur vie au régime souffrent. Si vous pouvez accepter votre poids corporel naturel et ne pas le forcer à descendre sous le poids naturel et sain de votre corps, alors vous pouvez vivre votre vie sans régime, sans restriction, sans vous sentir coupable chaque fois que vous mangez une part du gâteau d'anniversaire de votre enfant.
Et les régimes, j'ai découvert, étaient une autre forme de troubles alimentaires, tout comme l'anorexie et la boulimie perturbent de la même manière l'ordre naturel de l'alimentation. Manger "ordonné" consiste à manger quand vous avez faim et à cesser de manger lorsque votre cerveau envoie le signal que votre estomac est plein. ... Toutes les personnes qui vivent leur vie au régime souffrent. Si vous pouvez accepter votre poids corporel naturel et ne pas le forcer à descendre sous le poids naturel et sain de votre corps, alors vous pouvez vivre votre vie sans régime, sans restriction, sans vous sentir coupable chaque fois que vous mangez une part du gâteau d'anniversaire de votre enfant.