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Les craquements sont beaucoup plus efficaces que les sit-ups réguliers car ils ciblent spécifiquement vos muscles abdominaux supérieurs plutôt que vos muscles de la hanche. Si vous n'êtes pas habitué à eux, ils peuvent provoquer une douleur un jour ou deux plus tard, mais c'est une douleur «cool». Un insigne d'honneur.

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La citation

Les craquements sont beaucoup plus efficaces que les sit-ups réguliers car ils ciblent spécifiquement vos muscles abdominaux supérieurs plutôt que vos muscles de la hanche. Si vous n'êtes pas habitué à eux, ils peuvent provoquer une douleur un jour ou deux plus tard, mais c'est une douleur «cool». Un insigne d'honneur.

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Les craquements sont beaucoup plus efficaces que les sit-ups réguliers car ils ciblent spécifiquement vos muscles abdominaux supérieurs plutôt que vos muscles de la hanche. Si vous n'êtes pas habitué à eux, ils peuvent provoquer une douleur un jour ou deux plus tard, mais c'est une douleur «cool». Un insigne d'honneur.

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Les craquements sont beaucoup plus efficaces que les sit-ups réguliers car ils ciblent spécifiquement vos muscles abdominaux supérieurs plutôt que vos muscles de la hanche. Si vous n'êtes pas habitué à eux, ils peuvent provoquer une douleur un jour ou deux plus tard, mais c'est une douleur «cool». Un insigne d'honneur.

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