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La pleine conscience, également appelée attention, nous aide à voir ce que nous ajoutons à nos expériences, non seulement pendant les séances de méditation mais aussi ailleurs.

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    @jonKabatZinn

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    William Friedkin

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    J'ai grandi dans une maison pleine de musique. Tout, du reggae et de l'afro-batteur en passant par Zook et Pop.

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    Au Kenya, l'une de nos plus grandes exportations est le café. Où cultivez-vous du café? Vous cultivez du café dans le pays. Pour pouvoir cultiver du café, vous avez besoin de pluie, vous avez besoin de types spéciaux de sols que l'on trouve sur les collines, ce qui signifie que vous devez protéger cette terre de l'érosion du sol afin que vous ne perdez pas le sol. Vous voulez également vous assurer que lorsque les pluies viendront, vous pourrez tenir cette eau et la faire entrer dans le sol pour que les ruisseaux et les rivières continuent de couler et que le sol soit relativement humide pour ces plantes.

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    Ponam Dhillon

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    La vie n'est pas seulement une question de profit et de perte. Il faut suivre sa conscience et écouter la voix de son âme.

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    Martha C. Nussbaum

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    Nous devons changer les attentes des hommes, au fur et à mesure qu'ils grandissent, concernant leur part de travail domestique, de garde d'enfants, mais aussi de soins aux personnes âgées, ce qui est moins agréable et que les hommes ne veulent pas faire.

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    Eva Chen

    @evaChen

    Vous pouvez vous inspirer d'un magazine, oui, mais vous pouvez également être inspiré d'un site Web, d'un blogueur de style rue, de ce que les gens publient sur Instagram.

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