Utilisez la conscience émotionnelle et faites attention à votre corps - regardez [et localisez] des sensations physiques concrètes - comme des coups de couteau, de la douleur, du palpitation - et [les distinguer et les définir] en disant des choses comme: "C'est la taille d'une balle de golf ou c'est La taille d'un baseball "- faites tout ce que vous pouvez faire pour trouver des sensations physiques douloureuses.

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Utilisez la conscience émotionnelle et faites attention à votre corps - regardez [et localisez] des sensations physiques concrètes - comme des coups de couteau, de la douleur, du palpitation - et [les distinguer et les définir] en disant des choses comme: "C'est la taille d'une balle de golf ou c'est La taille d'un baseball "- faites tout ce que vous pouvez faire pour trouver des sensations physiques douloureuses.

Gary Zukav

@garyZukav

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Utilisez la conscience émotionnelle et faites attention à votre corps - regardez [et localisez] des sensations physiques concrètes - comme des coups de couteau, de la douleur, du palpitation - et [les distinguer et les définir] en disant des choses comme: "C'est la taille d'une balle de golf ou c'est La taille d'un baseball "- faites tout ce que vous pouvez faire pour trouver des sensations physiques douloureuses.

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