Adam Ondra
@adamOndra
Mon régime est principalement composé de céréales à grains entières, de légumineuses, de haricots, de lentilles. Beaucoup de légumes cuits, cuits au four ou cuits à la vapeur. Beaucoup d'épices comme la curcumine ou le cumin qui aident à la digestion. Quelques superaliments.