Epicttetus
@epicttetus
Si vous ne souhaitez pas être sujet à la colère, ne nourrissez pas l'habitude; ne lui donnez rien qui peut tendre à son augmentation. Au début, gardez le silence et comptez les jours où vous n'étiez pas en colère: "J'étais en colère tous les jours, puis tous les deux jours: ensuite, tous les deux, puis tous les trois jours!" Et si vous réussissez à passer trente jours, sacrifiez aux dieux de Thanksgiving.