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@milkhaSingh
Faites du yoga et faites des exercices quotidiennement même si ce n'est que pendant quelques minutes seulement et les résultats apparaîtraient dans quelques jours seulement.
La seule façon dont j'ai pu garder ma santé mentale est de retirer quand j'ai l'impression qu'il est temps de reculer.
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